Найти тему
Шило в ...

Кросс-барбос или радости лесного бега

Зимняя природа роскошна своим умиротворением и спокойной красотой - даже нарушать ее кажется кощунственным. В отличии от остальных маршрутов по лесу хорошо бегать именно в тишине - без наушников и прочих музыкальных приблуд, да и безопаснее!

-2

Еще один уровень удовольствия - разные покрытия, препятствия и рельеф - организм получает всестороннюю нагрузку, можно (и нужно) применять разные техники бега: например по замерзшему болоту (снег-лед-вода) неверная оценка и постановка ноги - гарантированный провал в ледяную воду. Да, в каком-то смысле экстрим.

Тропа/лыжня на болоте
Тропа/лыжня на болоте

Лесная тропа: снег 7-10мм глубиной, но пушистый
Лесная тропа: снег 7-10мм глубиной, но пушистый
С барбосом веселее
С барбосом веселее
Ельник с твердым грунтом и малым снегом
Ельник с твердым грунтом и малым снегом

Можно сочетать бег с тренировкой координации - лавирование между посадками.

Полевой участок с травой
Полевой участок с травой
Опушка - снегоходы катают: рыхлый, но слегка укатанный след.
Опушка - снегоходы катают: рыхлый, но слегка укатанный след.