Снижение чувствительности или онемение конечностей — ситуация, которая может встретиться у каждого. В некоторых случаях переживать не о чем, например, когда онемение возникло после сдавливания кровеносных сосудов из-за позы тела. В таких случаях стоит просто подождать, когда восстановится кровообращение, и все пройдет само. Но бывает так, что онемение возникает без объяснимых причин и может быть симптомом нарушений в работе кровеносной или нервной систем, признаком разных заболеваний.
Почему так бывает, обсуждаем с неврологом клиники «Нева» Ольгой Ильиной. Читайте, делитесь с другими и подписывайтесь на наш канал, если хотите знать о здоровье и методах его поддержания больше.
Основные причины онемения в руках
№ 1 — гиповитаминоз
Нормальная работа нервной системы может нарушаться из-за дефицита витаминов группы В и железа. Не помешает пропить для профилактики курс мультивитаминов или увеличить в рационе количество продуктов с витаминами группы В и железо: бобовые, печень, хлеб со злаками и крупы, красное мясо (особенно говядина и баранина), тыква и семечки, зеленые овощи, яичный желток.
№ 2 — анемия
Это пониженный уровень гемоглобина ниже 130/115 г/л у мужчин и женщин соответственно. В этом случае нарушается кровообращение.
№ 3 — синдром Рейно
Это состояние, при котором возникает спазм сосудов в кистях рук при стрессе или из-за холода. Кроме нарушения чувствительности в нескольких пальцах, характерный симптом при этом — значительная бледность кожи на пальцах, где нарушено кровообращение.
№ 4 — расстройства периферической и вегетативной нервной системы
При этом возможно поражение периферических нервов и нервных окончаний по разным причинам. Среди наиболее распространенных: сахарный диабет и диабетическая нейропатия, алкогольная нейропатия, воздействие других токсических факторов на периферические нервы.
Среди характерных жалоб не только снижение чувствительности и онемение в конечностях, но и «мурашки», сухость кожи, медленное заживление ранок на ней.
Интересно! Характерное осложнение при сахарном диабете — диабетическая стопа. При этом ухудшается кровообращение в ногах, снижается чувствительность, остаются незамеченными и долго заживают ранки и потертости, что в итоге может привести даже к появлению незаживающих язв на ногах.
№ 5 — сердечно-сосудистые заболевания
Наиболее частое — атеросклероз или образование холестериновых бляшек в сосудах нижних конечностей. Есть риск инвалидности и потери конечности, если не заметить проблему вовремя. Среди характерных симптомов: тяжесть в ногах, ноющие боли в мышцах, перемежающаяся хромота, бледность кожи, зябкость ног. Также возможны и другие проблемы с сосудами, которые приводят к онемению конечностей: васкулиты, варикозное расширение вен.
Онемение и нарушение чувствительности может быть и при инсульте или инфаркте. В этом случае онемение возникает резко, постепенно распространяется по руке в направлении кисти, нарушается координация движений, их симметричность.
№ 6 — защемление нерва
Это туннельные синдромы запястного, лучевого, локтевого каналов или компрессии на каком-либо участке прохождения нерва. Это наиболее вероятная причина, по которой немеют отдельные пальцы, например, мизинец и безымянный или большой и указательный.
№ 7 — заболевания позвоночника и суставов
Это такие патологии, как межпозвонковые грыжи, остеохондроз, синдром конского хвоста, другие травмы и патологии позвоночника, при которых ущемляются спинномозговые корешки.
№ 8 — системные заболевания
Нарушение работы нервной системы возможно при патологиях щитовидной железы, почек, некоторых инфекционных заболеваниях (например, болезнь Лайма), нарушениях метаболизма или интоксикации организма при отравлении токсинами или тяжелыми металлами.
№ 9 — рассеянный склероз
Это серьезное аутоиммунное заболевание, при котором разрушается оболочка нервных волокон и нервная проводимость.
Что делать при нарушении чувствительности в конечностях
Так как причин такой ситуации довольно много, то дать единый и универсальный совет сложно. Порекомендуем больше отдыхать, отказаться от вредных привычек, наладить питание. Улучшить кровообращение помогут массаж, лечебная физкультура или умеренные физические нагрузки.
Другие рекомендации может дать врач, но только после понимания причин жалоб. Стоит обратиться на консультацию терапевта или невролога, которые после осмотра и порекомендуют обследования (если в них будет необходимость), методы лечения.
Сталкивались с нарушением чувствительности в руках или ногах? Удалось обнаружить причину и справиться с проблемой? Расскажите в комментариях!
Загляните на наш канал, чтобы прочитать и другие публикации наших врачей. В числе наиболее популярных: