Все успешные люди не родились сразу богатыми и знаменитыми. Только благодаря своему ежедневному труду и особыми «правилам» они смогли достичь нужной высоты. Неужели необходимо делать что-то сверхъестественное? Давайте разберёмся.
Человек на протяжении своей жизни ежедневно совершает те или иные ритуалы. Например, каждое утро вы просыпаетесь и чистите зубы. Что это для вас? Рутина? Тогда кто привил вам эту наклонность? Уверена, почти на сто процентов, что родители. Хотя вообще неважно кто, куда важнее как это повлияло на вас. Правильные привычки формируют сильную личность. Не будем затягивать.
Первая привычка – ранний подъём
Если вы просто почитаете, сколько спят президенты, создатели мировых корпораций, то поверьте, идея о сверхчеловеке сразу посетит ваш мозг. Они спят мало, а работают много. Как тогда всё успевают при таком насыщенном дне? Правильное планирование, включающее в себя расстановку приоритетов. Пока многие мирно спят в кроватке, люди, желающие побеждать, уже занимаются спортом, медитируют, пишут цели. Но не будем бежать впереди паровоза.
Привычка № 2 – пейте воду
Сразу после пробуждения выпивайте стакан чистой и полезной воды. Уже через неделю увидите результат. Введите себе в норму пить нужное количество воды.
Сделать это очень просто. Ставьте себе перед сном рядом с кроватью стакан воды или бутылочку, а утром не придётся никуда идти. Есть совет и для менее ленивых, но он сработает при железной силе воли. Пробуйте сразу после пробуждения идти на кухню и пить воду там. Так увеличиваются шансы на успех, и вырабатывается дисциплинированность.
Ни в коем случае не забывайте пить воду и в течение дня. Обезвоживание плачевно влияет на самочувствие. Чтобы организм не подвёл в нужный момент, требуется выпивать как минимум 2 литра воды в день. Неважно, лето за окном или морозная зима, мы всегда должны подпитывать себя чистой и качественной водой.
Третья привычка – чистота вокруг сеет порядок и в голове
Недавно прочитала книгу прекрасного автора Уильяма Макрейвена «Заправляй кровать». Пересказывать её не вижу смысла, а почитать советую. Она совсем небольшая и при желании её можно осилить по дороге на работу или учёбу скажем. Там собраны все уникальные правила того, как можно изменить свою жизнь раз и навсегда.
Наведя порядок в квартире, комнате, персональном рабочем месте вы сами не заметите, как в голове все мысли разлетятся по своим «полочкам». Подсознание всегда знает что хочет, а порядок мыслей только ускорит долгожданный результат. Действуйте!
Правило четвёртое – постановка целей
От того как мы запрограммируем день зависит продуктивность и результат работы в целом. Если каждый вечер садиться и писать буквально несколько основных пунктов на грядущий день, то утром драгоценное время будет тратиться на куда более важные вещи. Планирование, безусловно, не является пустой тратой времени, но утренние часы я бы отдала на другое. Хотя кому как удобнее. Многие любят на «свежую голову» оценить новый день и составить его график. Я не знаю, удобно это или нет. Все мы разные. В моём планере всегда есть столбец с задачами на сегодня, но в нём нет времени. Мне не нравится привязывать себя к конкретной дате, отмерять себе минуты на выполнение той или иной цели. Опять же, это только мой выбор. Как построить лучше свои 24 часа пусть каждый решает сам!
Привычка пятая – медитация.
Очень много я люблю говорить о визуализации, и её влиянии на жизнь. Есть ещё одна традиция, которой стоит придерживаться – медитация. Она пришла к нам из глубокой древности. Ещё в IV веке до нашей эры христиане-отшельники, жившие в египетских пустынях, попробовали эту практику, которой мы пользуемся и сейчас. Всего 20 минут в день. Можно 10 минут утром и 10 вечером. Совсем ведь немного, а уже через некоторое время вас будет просто не узнать. Иногда нашему разуму требуется успокоиться, расслабиться, настроиться на рабочий лад. Именно медитация способна на такие целебные свойства.
Ничто не может изменить человека больше, чем он себя сам.
Я никого не заставляю, но всё-таки давайте попробуем. На протяжении 15 дней выполняйте каждый день эти привычки. Мне очень хочется, чтобы вы почувствовали вкус жизни, а лучше чем через соприкосновение с ней это сделать невозможно. Об этом вообще не обязательно говорить, но если вы ищите поддержки, то скажите, конечно. Будьте честны, прежде всего, перед самими собой, трудитесь для себя и во имя себя. Все изменения в вас ваш круг общения увидит и оценит, для них это будет только приятный бонус. Запомните – вы меняете свою жизнь ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ. Никому и никогда не будет важно, что происходит с вами.