За последние годы люди стали чаще задумываться о своем психологическом благополучии и ментальном здоровье в целом. Сейчас все больше людей заинтересованы в том, чтобы обратиться к психологу. Но как понять, что он действительно специалист?!
- Обратиться за консультацией к психологу стало гораздо проще: можно сделать это через специализированное учреждение, найти частного психолога через интернет, воспользоваться целыми интернет-платформами, где постараются найти того специалиста, которой подойдет именно вам и так далее.
Из-за возросшей популярности данных услуг, появились и недобросовестные «специалисты», которое хотят заработать на ваших проблемах. Поэтому чтобы наконец-таки найти «своего» психолога, нужно знать, на что обращать внимание.
7 неявных признаков хорошего психолога:
Он не работает бесплатно
Даже начинающий специалист не должен работать бесплатно. Обесценивая свою работу, такой психолог, обесценивает и ее результат. Так что никакого положительного эффекта от встреч с таким психологом вы не получите.
У вас появилось больше вопросов, чем было до похода к психологу
Да, после первого приема вам не должно стать «легко» и «понятно». Работа с психологом это не «парочка встреч» это полноценный труд, где вам предстоит испытывать весь спектр эмоций, смотреть своему страху в глаза, принимать то, чего вы избегали годами и так далее.
Дисциплина и личные границы
Вы четко будете понимать, что перед вами не ваш друг или знакомый. Между вами будут деловые отношения с четкими правилами, где нет звонков посреди ночи, контроля каждого шага и опеки. Хороший психолог научит вас брать ответственность за свою жизнь, даже в те моменты, когда кажется, что выхода уже нет.
Вы не должны быть заранее знакомы со своим специалистом и у вас также не получится стать друзьями, когда терапия закончится
Грамотные специалисты никогда не возьмут своих друзей, знакомых или родственников в качестве клиентов. Это порождает предвзятость с обеих сторон. Также следуя профессиональной этике, психологу неприемлемо вступать в какие-либо отношения со своим подопечным (даже после окончания терапии).
Психолог задает вам «странные» вопросы
Конечно «странные вопросы» тоже бывают разными, тут тоже важно обращать внимание на основную суть беседы. Но под странными вопросами я имею в виду больше абсурдные или риторические вопросы. Вам может казаться что у вас спрашивают очевидные вещи или просят повторить то, что вы уже сказали минутой ранее и так далее. Возможно вас даже могут раздражать вопросы подобного рода, но знайте, если это происходит, значит вы на правильном пути. Это ваши «болевые точки», которые вы постепенно начинаете принимать и лучше осознавать, что с вами происходит.
Нет никакой конкретики (ну кроме цены за прием само собой).
Если ваш психолог не может назвать сколько встреч вам понадобится или не дает вам готовых решений для ваших проблем, значит вы у хорошего специалиста. Вами занимаются всерьез и не хотят давать ложные надежды. Грамотный психолог понимает, что все индивидуально, а решать ваши проблемы он и не будет, он научит вас решать их самостоятельно, чувствуете разницу?!
«Ну всё, теперь все ваши проблемы решены, на этом наши встречи прекращаются»
Эту или подобную фразу вы никогда не услышите от специалиста. Чем дальше вы будете углубляться в изучение себя, тем больше вопросов у вас будет появляться. Результат работы с психологом не вечный, нужно его поддерживать. Есть люди, которые находятся в терапии очень много лет, а вопросы все не иссякают. Только вы можете решить, когда «пора заканчивать».
