Приветствую, уважаемые читатели!
Возраст, довольно интересная штука, в детстве почти все хотели побыстрее стать взрослыми, но вот стоит годам перевалить за 20, как хочется чтобы время наоборот замедлилось.
Увы и ах, но старение - это естественный процесс, остановить его пока что нам не под силу, и вечно быть молодыми и красивыми у нас тоже не получиться.
Это просто стоит принять.
Однако, хоть и остановить это самое старение нельзя, но вот замедлить можно, и сегодня мы разберем 3 причины, почему одни люди стареют быстрее, чем другие.
Образ жизни и заболевания
Начнем мы пожалуй с самого основного и фундаментального следствия, которое и определяет, как быстро мы стареем - образ жизни.
Сюда можно отнести: вредными привычки (курение и алкоголь), стресс, ожирение, сахарный диабет, недосып и т.п.
На всё вышеперечисленное влияет наш образ жизни, и я думаю не сложно догадаться, что тот, у кого ничего из этого не будет, окажется куда более здоровым в возрасте.
Не стоит забывать, что обо всём об этом желательно начинать задумываться уже с раннего возраста.
Экология и генетика
Процессы старения у всех людей происходят по разному. Выделить можно три типа старения у людей одного поколения:
- Старение соизмеримо своему возрасту;
- Старение в ускоренном режиме;
- "Замершие в одном возрасте".
Непосредственно к этой классификации в большей степени прикладывают руки генетика и экология, с чем нам бороться уже сложно.
С возрастом разница в здоровье у разных типов людей становится более заметной.
Солнце
Раз уж речь у нас сегодня идёт о старении и молодости, то я думаю было бы не совсем справедливо обойти внешность, так как именно из-за многие и начинают задаваться подобными вопросами.
Поговорим мы о коже. Многие со мной согласятся в том, что загорелая кожа выглядит более симпатично, нежели бледно белая.
Из-за этого многие "следители" за своей красотой не вылазят из солярия или часами валяются под палящим солнцем. Со временем кожа накапливает повреждения, если на неё долго воздействуют лучи ультрафиолета.
Да, витамин D лишним для кожи не будет, но тут важно не переборщить, иначе вы получите сухую и дряблую кожу, на которой также будут появляться морщины.
Важно! Материал создан в ознакомительных целях, перед тем как применять что-то на практике, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
- Всем желаю удачи!
- А если вам интересна тема здоровья и улучшения своего тела, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.