Почему важно принять и полюбить себя самого !!!
Психологи сходятся в одном :любовь к себе -это базовая вещь , необходимое для того, чтобы любить и других людей тоже , и весь мир , и вообще чувствовать себя комфортно.
Прежде всего-это полезно для здоровья. Любовь к себе это надежнейшая прививка от всяческих психосоматических заболеваний и профилактика стресса .
Все просто : если человек себя не любит ,он явно или неявно для себя определяет как {недостаточно хорошего}и не чувствует себя достойным .
Это закрывает ему двери к успехам в разных сферах.
Он нередко становится в позицию жертвы и получает в ответ от окружающих жалости или ,,пинки,,
Мы можем в полной мере любить других и наслаждаться этой любовью тогда, когда умеем любить себя.
,,Люби ближнего своего, как самого себя ,, эта заповедь Иисус назвал второй по важности .
Человек может научиться любить, принимать и понимать других только тогда, когда умеет любить , понимать и принимать себя таким , какой он есть на самом деле.
Один философ сказал: о том , что если ты не любишь себя, ты не сможешь полюбить другого человека. Для меня любить себя-это чувствовать себя, свои желания, потребности, относиться к себе бережно, создавать свои ресурсы и разумно пользоваться ими .
Мне нравится такое определение:
Любовь это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. В таком случае синонимами слова ,, любовь,, -становятся слова ,, отдавать ,, делать тебя ,, заботиться,, А не ,, нуждаться,, ждать ,, страдать .
Основой любви к себе является умение о себе позаботиться, удовлетворять свои настоящие потребности. Это необходимо для выживание , развитие и нормального функционирование взрослого человека.
Без базовой любви к себе человек просто не выживет, либо будет крайне несчастным , зависимым и депрессивным .
Как понять что пора менять отношение к себе?!
-Считаете себя не удачником ? Вам кажется, что в вас нет ничего привлекательного для противоположного пола ?
Все эти мысли отражаются не только на вашем лице , но и в вашем поведении, в вашей ежедневной коммуникации с друзьями, коллегами, родственниками .
Если человек длительно терпит что то в контакте с другими и страдает, если ему не нравится собственная жизнь, то стоит задуматься.
Только вот менять себя, вряд ли стоит , а вот открыть себя настоящего и полюбить себя реального -очень даже .
К каждому человеку это понимание приходит по разному. И это все зависит от самого человека. Если он задумывается о том , почему его не ценят , не уважают или почему им постоянно кто то манипулирует , то это уже явные признаки не любви к себе.
С этим нужно что то делать.
Советы :
Во первых научитесь видеть в себе и в других положительные качества, как бы это ни было сложно.
Во вторых , говорите себе и окружающим комплименты каждый день.
Только помните! Ваши комплименты должны быть искренними и правдивыми. А еще они должны быть постоянно новыми .
В третьих, ставьте перед собой цели (пусть не большие ) но обязательно достигайте их . И каждый раз когда достигните-похвалите себя и поблагодарите за настойчивость , за труд, за усилия . Ведь похвала окрыляет . Но избегайте общих фраз (ты молодец).