#ПолезныеСоветы #СоветыПсихолога #КаковаКрасота
Елена привыкла надевать маску идеальной женщины, которая всему соответствует: ожиданиям родителей, бабушки и общества. Вот только личного счастья этот образ ей не принёс.
Вместе с психологом проекта «Какова красота?!» разбирались, почему мы стремимся к навязанным идеалам? И что делать, если вы осознали, что подобная гонка не приносит вам желаемых эмоций.
- Если вы считаете, что подстраиваясь под чужие ожидания, вы создаёте идеальный вариант себя, то вы глубоко заблуждаетесь. В данном сценарии нет «я», а есть «мы». Это – первый признак того, что вы попали в ловушку созависимых отношений.
- Заложниками подобных ситуаций становятся люди, которые не сформировали своё собственное «Я» в детстве. Скорее всего, они подвергались резкой критике со стороны близких, их постоянно сравнивали с другими детьми. Как результат – постоянное недовольство собой, заниженная самооценка и острая потребность соответствовать.
- Все решения в жизни приходят через осознанность. Только поняв и прочувствовав, что вас что-то не устраивает, вы решитесь на изменения и начнёте выбирать себя.
- Для начала честно ответьте на эти вопросы: «Какая я настоящая?» и «Что делает меня счастливой?».
А затем уже действуйте. Обращайтесь к специалисту за помощью и работайте над своими запросами.
