Рассказываем, как извлечь из просмотра сериалов максимум пользы.
Сегодня уже ни у кого не осталось сомнений в том, что просмотр сериалов – это отличная возможность просто скоротать время. Вместе с онлайн-кинотеатром KION, в котором выходит уже третий сезон жизненной мелодрамы «Тест на беременность», разбираемся, почему просмотр многосерийных мелодрам — это одна из самых доступных терапевтических практик, и рассказываем, как извлечь из бинджвотчинга максимум пользы.
Если просмотр сериалов и выглядит как новшество постсоветского поколения, то лишь формально: в конце концов, наши бабушки и дедушки перед сном читали книги или газеты, родители включали телевизор, а суть остается той же — все мы хотим ненадолго выпасть из реальности и информационного шума и понаблюдать за комфортной средой, в которой все проблемы решаемы.
Сегодня онлайн-кинотеатры предлагают нам огромные каталоги сериалов из множества сезонов, которые можно смотреть запоем, и это один из способов вытащить себя из рутины рабочего дня и побыть наедине с любимыми героями. Просмотр сериалов можно назвать одним из видов арт-терапии, ведь современные проекты, написанные и снятые качественно, абсолютно точно считаются искусством и войдут в историю кинематографа.
Арт-терапия бывает активной — когда вы сами занимаетесь творчеством и, к примеру, рисуете, поете или танцуете, и пассивной, когда речь идет о восприятии искусства, которое помогает установить контакт с собой, понять, какие ситуации вызывают у вас переживания, на какие эмоции вы реагируете особенно остро и т.д. При этом и в пассивной арт-терапии, как бы каламбурно это ни звучало, психологи советуют быть активным: например, за просмотром сериалов можно вести заметки, в которых вы будете фиксировать, что именно в вас откликнулось. С таким дневником потом можно обратиться к специалисту, который поможет вам его проанализировать.
Если вы решили заняться сериальной арт-терапией, то лучше всего обратиться к жанру многосерийной мелодрамы, который предполагает развитие персонажей благодаря поворотным моментам и обилию ситуаций, приближенных к повседневной жизни. К примеру, по закону жанра ситкома герои не должны сильно меняться, в детективах движком становятся, как правило, трагические события, а в артхаусных кино и сериалах перемен может не произойти вовсе. Поэтому мелодрамы, которые затрагивают вопросы любовных и дружеских отношений, карьеры, семьи идеальны для того, чтобы по ним изучать свою жизнь и анализировать, чего в ней не хватает. Мелодрамы помогают увидеть, как именно и почему герои переживают, и понять, как с этими переживаниями справиться, а также они показывают, к чему приводит бездействие.
К героям, которые выглядят как обычные люди и похожи на вас, ваших знакомых и соседей можно быстро привыкнуть, а сравнение и отождествление с ними помогает вместе пройти те испытания, которые подкинули персонажу судьба и сценаристы. Например, сериал «Тест на беременность», первый сезон которого вышел в далеком 2014 году, зрители хвалят именно за то, что его герои, врачи и пациентки перинатального центра максимально правдоподобны, а ситуации, в которые они попадают, узнаваемы. От сезона к сезону возвращаясь к ним, зрители как будто видятся со старыми знакомыми, которые когда-то помогли им посмотреть на жизнь со стороны и решить проблемы. По словам режиссера сериала Михаила Вайнберга, с 2014 года он не перестает получать благодарности не только за решенные проблемы, но и за то, что сериал помог некоторым зрителям определиться с профессией. Врачи в «Тесте на беременность» показаны не как супергерои, а как самые обычные люди, с той лишь поправкой, что у доктора на первом месте всегда работа — такая уж особенность у этой профессии — а потом уже семья и личная жизнь. Наблюдая за размеренной жизнью персонажей, зрители погружаются в комфортную среду и перенимают опыт героев, ставших благодаря множеству серий родными и близкими.
Напоследок — несколько советов, как сделать просмотр мелодрам наиболее полезным.Во-первых, как бы ни был высок соблазн, не глотайте сразу целый сезон, ведь чем сильнее вы переживаете и чем больше эмоций получаете, тем больше времени нужно на их «переваривание». Во-вторых, не забывайте о том, что на экране все-таки не вы, сохраняйте дистанцию между собой и персонажем и помните, что сериал показывает лишь один из множества способов решить вашу проблему. И в-третьих, заручитесь поддержкой тех, кому вы доверяете, и предложите разделить просмотр. Так вы получите еще один взгляд на вашу проблему.