Цинк в организме человека не вырабатывается, но он очень важен для стабильной работы всех органов и систем.
Наибольшая концентрация цинка содержится в мышцах (60%) и в костях (30%).
В составе человеческого тела цинк является самым распространенным металлом после железа. В норме в теле взрослого человека содержится примерно 2-3 грамма этого вещества. Микроэлемент активирует свыше 200 ферментов, используемых организмом для переваривания и качественного всасывания пищи. Роль цинка невозможно переоценить: он участвует в метаболизме, повышает иммунные силы, обладает сильными антиоксидантными свойствами.
Согласно научным исследованиям, пациенты, принимающие цинк во время простуды, гораздо легче переносят симптомы заболевания, а период выздоровления ускоряется в два раза. Это связано с тем, что цинк лишает вирусы способности размножаться, и не дает им проникать внутрь клетки.
Симптомы дефицита цинка:
・ухудшение ночного зрения, усталостью глаз;
・медленное заживлением ран;
・выпадение волос;
・тусклый оттенок кожи;
・расстройство пищеварения;
・нарушение вкуса и обоняния;
・снижение концентрации внимания;
・нарушения в работе нервной системы (раздражительность, высокая нервная возбудимость);
・быстрая утомляемость;
・заболевания кожи (угри, высыпания, экзема, частые воспаления);
・ низкий синтез коллагена.
📌 Суточная потребность в цинке 15 мг для взрослого и 3-10 мг для детей.
Вегетарианцам показан дополнительный прием цинка, так как их основной источник белка - бобы и зерна - содержат вещества, препятствующие полному поглощению цинка организмом.
Недостаток цинка может возникать при некоторых воспалительных заболеваниях кишечника, нарушениях работы печени и щитовидной железы, глистных инвазиях, продолжительных низкобелковых диетах, при беременности, в период лактации, при стрессах и др.
В AntiAGE-Biom содержится 2,77 мг цинка, что составляет 18,5% от суточной нормы ✅
Читайте подробнее о препарате по ссылке в шапке профиля 💙
Как думаете, где больше содержится цинка в 🦪 молюсках или в 🍫 шоколаде? Пишите варианты ответа в комментариях 💙