Эти напитки не только помогут вашей коже, но и будут выранивать гемоглобин и ферритин, очищать кишечник, улучшать метаболизм. Интересно?
1 рецепт при черных кругах под глазами и отечности.
Берем полстакана нарезанной свеклы, полстакана моркови, 8 кружков огурца, 2 столовые ложки лимона. И добавляем немного свежего имбиря, 240 мл воды. Сок лимона будет помогать всасыванию витаминов, пищеварению, организм сможет получить больше железа из овощей.
Смешиваем смузи и пьем. Клетчатка очищает кишечник, плюс витамины и минералы.
2. Чай с куркумой.
Помогает коже быть здоровой.
Итак, полчайной ложки куркумы, немножко черного перца, чтобы улучшилось всасывание полезностей из куркумы. 1/4 ч.л. корицы и немножко свежего имбиря.
Также 2 стакана воды. Кипятим 5 мин. Фильтруем и напиток готов. Пить надо после еды.
3. 1 стакан шпината, можно замороженный, немного имбиря, он помогает метаболизму, 10 кружков огурца, 2 ст.л сок лимона+1 стакан воды.
Смешиваем смузи. Все эти напитки можно пить 1 р в день.
Не забывайте правильно питаться, пейте много воды.
Если у вас аллергия на компоненты или что-то с желудком, конечно не пейте тогда эти напитки.
Будьте здоровы. Улыбайтесь чаще.