Депрессивное настроение и негативные эмоции становятся постоянным спутником в холодное время года. Справиться с таким состоянием помогут неочевидные вещи, сообщил врач-психиатр Владимир Скавыш РИАМО.
По данным Nation News, при наличии таких депрессивных симптомов человеку необходимо максимально разнообразить свою деятельность и добавить любой активности. Для этого отлично подойдет посещение бассейна и спортивного зала. Также пойдет на пользу и посещение солярия, добавил специалист.
Психиатр напомнил, что если депрессивное настроение не проходит и при добавлении физической активности, необходимо обратиться к специалистам.