«Дело не в тебе».
Как часто мне мама говорила это в детстве. Когда она была в спокойном настроении, она объясняла мне, что иногда плохо себя чувствует и это сказывается на её настроении, и «главное помни, что если я ругаюсь или ворчу на тебя, дело не в тебе».
Это так важно донести до ребенка, как же я благодарна, что мама пыталась это сделать.
А она и ворчала, и ругалась и уходила в грусть и депрессию. И тогда, на пике эмоций, она уже говорила, что дело именно во мне.
Знакомо, да?
Хорошо, что она успевала предупредить заранее.
Мне всегда было жаль её, но я не обвиняла себя в её состоянии.
А практически все наши родительские претензии в той или иной степени перекладывают на маленького человека ответственность за наше качество жизни.
«Дело не в тебе».
Эту заповедь я стараюсь каждый раз вытаскивать из глубины воспоминаний и предупредить уже своих детей, что дело не в них.
Еще помогает сделать предупредительный выстрел злости в воздух: «я устала, у меня мало сил, чувствую, что начинаю раздражаться и т.п» интонацию главное подобрать нужную, чтоб звучало не как угроза, а как просьба.
Почему иногда они устатраивают истерику в людном месте, а ты спокойно можешь присесть на корточки рядом и гладить ладошкой.
А иногда простое «не хочу спать» выводит так сильно, что в ход идут слёзы, сопли, крики - и это всё только у меня.
А потому что почти всегда «дело не в тебе, ребенок».
Просто допустите эту мысль, она неплохо прогоняет «он мне это делает на зло», «да что ж не понимает одно и то же».
Это всё всегда про «Дело во мне».