При тошноте после предновогоднего корпоратива эффективно помочь может употребление чая с имбирем. Такой рекомендацией в беседе с РИА Новости поделился главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Также при интоксикации может помочь легкий завтрак из продуктов, которые богаты клетчаткой. Так, фрукты и овощи помогут быстро очистить организм, а орехи дадут энергию.
"В обед и ужин не стоит нагружать себя жирной и тяжелой пищей. Лучше придерживаться легкой диеты: бульоны, каши, рыба, овощи, фрукты. Но нельзя голодать, даже если с вечера вы изрядно переели", ― объяснил Тяжельников.
Облегчат состояние после бурного корпоратива продукты с фруктозой и чай с имбирем, который помогает бороться с тошнотой. Из-за потери калия и натрия после употребления алкоголя следует, по словам врача, есть бананы и авокадо, которые позволят восполнить калий, а также соленья.
Восстановить содержание натрия в организме помимо рассола поможет бульон.
Помимо этого, специалист призвал при похмелье устроить прогулку на открытом воздухе или заняться спортом.
Ранее эксперт британской клиники по лечению зависимостей Delamere Мартин Престон рассказал, как пить спиртное без риска стать алкоголиком.