Много чего вокруг нас способно вызвать стресс. Даже, пожалуй, слишком много. Именно поэтому становится особенно важным уют дома: места, где можно расслабиться, забыть о постоянном напряжении, переключиться на отдых.
Интерьер тоже может успокаивать и работать как антистресс. Хотите что-то подобное, тогда используйте эти приемы.
Природные мотивы
Классика, которая не устаревает. Отделка из натуральных материалов или мебель из массива. Натуральные, природные цвета и фактуры помогают расслабиться и переключиться. Можно использовать реечные перегородки или панно из дерева, обеденный или журнальный стол из слэба, а в гостиной, если позволяет пространство и бюджет, поставить электрокамин. Да, полноценный эффект настоящего пламени и его медитативность бытовой прибор не заменит, но наблюдение за языками огня, пусть даже искусственными, тоже помогает расслабиться.
Естественное освещение
Замечали, что в пасмурную погоду настроение будто бы само становится хуже? Мы действительно сильно зависим от солнца, поэтому так важно обеспечить дома хорошее естественное освещение.
Старайтесь максимально открыть оконные проёмы. Для этого как нельзя лучше подходят простые длинные гардины, закреплённые на высоком карнизе или тюль в плотную сборку. А вот римские или рольшторы, даже самые лаконичные и светлые, перекрывают часть окна — и, следовательно, притеняют помещения.
Минимум визуального шума
Мы стремимся сделать жилое пространство уютным настолько, насколько это возможно. Стремление понятное, но часто оно находит своеобразное выражение: множество деталей превращают дом в слишком пёстрый, многокомпонентный. Это уже не дом, а склад. В общем, когда чувствуете, что взгляд начал уставать от обилия статуэток, горшочков, кашпо, подушек, картин и других элементов, надо что-то менять.
Попробуйте убрать визуальный шум, оставив только те предметы, которые действительно вписываются в интерьер, и которыми вы по-настоящему пользуетесь.
Домашние растения помогут уменьшить стресс
Во-первых, комнатные цветы делают воздух свежее. Большинству растений нужна не самая высокая температура и достаточная влажность. Ухаживая за растениями, мы, незаметно для себя оздоравливаем микроклимат в квартире. Чем меньше пересушен воздух — тем меньше усталость.
Кроме того, зелёные акценты умиротворяюще действуют на психологическое состояние.
А у вас в интерьере использованы антистресс-приёмы? Делитесь в комментариях!
Команда Александра Гришаева знает все не только о ремонте, но и о том, как создавать видеосюжеты о строительных и отделочных материалах. Рассказываем о сложных товарах простым языком. Узнайте больше на сайте.
«Будем менять» есть и в Телеграм, подписывайтесь!