Каждый человек делает это. Спит! Но можно ли спать, где захочешь? На кухне, на диване в гостиной или в ванной. Давайте разберемся, почему спать стоит только на кровати в спальной комнате или в месте, предназначенном для сна.
На первый взгляд, тема покажется вам очевидно простой, но это не так. Вспомните, как вы однажды заснули на кресле или на диване при просмотре фильма. Скорее всего вы чувствовали себя при пробуждении не очень энергично… И вот почему!
Место имеет значение
Даже подсознательно наш организм разграничивает зоны действия по квартире. Здесь вы обедаете и ужинаете, здесь вы занимаетесь самообразованием, а здесь – спите. Поэтому находясь не в комнате на любимой кровати, вашему организму сложнее отдыхать.
Комфортный сон лучше экспериментов
Сон, как и любое другое жизненное действие, требует ответственности. Поэтому я не рекомендую вам экспериментировать с местами сна. Подходите к процессу грамотно: если у вас нет отдельной спальни, выделите в вашей комнате место для отдыха. Его лучше не использовать для работы или бытовых дел.
Организуйте пространство
Подберите подходящий матрас от ORMATEK. Например, матрас Dream Zone — 80х190 см. Этот матрас комбинированной жесткости, на основе 7-зонального блока с увеличенным количеством пружин. Он снимет ваше мышечное напряжение после насыщенного дня. Выберите комфортное постельное белье и симпатичное покрывало.
Мой совет: сделайте всё, чтобы это место было только для сна.
Почему это важно?
Согласитесь, умываться у раковины на кухне – допустимо, но дискомфортно. Тоже самое получается и с другим действием – сном. Если у вас дома в гостиной располагается диван, и есть отдельная спальная комната, всегда выбирайте сон в кровати.
Я, конечно, понимаю, что иногда в жизни можно поспать в различных местах: на диване у друзей, в гостиной комнате у родителей, но дома всегда старайтесь спать в предназначенном для этого месте.:)
Ведь, как говорится, кровать сама на себе не поспит. Хороших и приятных вам снов!