Специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Андрей Тяжельников посоветовал после новогоднего застолья легко позавтракать, с утра лучше съесть овощи, фрукты и орехи.
«Фрукты и овощи богаты клетчаткой, которая поможет очистить организм, а орехи дадут энергию» - рассказал специалист РИА новости.
В остальные приемы пиши лучше избежать жирной пищи. Пару дней необходимо соблюдать диету.
С чувством тошноты поможет справиться чай с имбирем. После распития алкоголя необходимо восполнить потери калия и натрия. Для этого нужно съесть авокадо или бананы. Справиться с тяжелым состоянием поможет куриный бульон.
Состояние улучшается после легкой тренировки.Занятия спортом можно заменить прогулкой на свежем воздухе.
Также необходимо отдохнуть и сделать самомассаж.