Так хотелось написать полезную заметку, но так лень… Хотя, что такое лень и откуда она берётся? А как её перебороть? Или это лишнее? Если вы читаете этот текст, то тогда нам удалось победить лень! ⠀
Ленью называют любое состояние: от безделья до усталости. В любой момент, когда вы не заняты сложным делом можно услышать "лентяй". Но человек может просто не желать что-то делать, либо быть слишком утомлённым. Когда человек ленится, он чаще всего внутри чувствует стыд за праздное времяпровождение. Скорее всего наше подсознание понимает, что этот отдых преждевременен. ⠀
Лень – это одна из форм адаптации организма, при которой чрезмерно проявляется потребность экономить энергию. ⠀
Для того, чтобы сконцентрировать на чем-то внимание, мы, на самом деле, затрачиваем большое количество энергии. В науке этот процесс называют торможением. Вот парадокс: энергозатратно сохранять неподвижность – как физическую, так и психическую. Центральная нервная система напрягается в моменты фокусировки на конкретной задаче. Нежелание организма тратить энергию на концентрацию внимания – одно из проявлений лени. ⠀
Со стороны психологии же, лень - это страх и беспокойство. Новые задачи вызывают беспокойство и страх провала – в отличие от привычных заданий. ⠀
А как же всё-таки побороть лень? ⠀
1. Разбейте большую задачу на несколько маленьких подзадач. ⠀ Так вы избавитесь от страха и тревоги перед новым и неизвестным объемным делом. Кроме того, вы сможете глубже изучить ваше задание и визуализировать этапы его выполнения.
2. Заведите ежедневник, в который будете записывать списки дел. ⠀ Любая структуризация помогает психологически облегчить задачу. Приятно вычёркивать даже самые маленькие на первый взгляд задачи. ⠀
3. Найдите мотивацию. ⠀ Или же создайте её. Эффективнее всего будет мотивация в виде награды, которую вы получите, завершив дело.
Ты можешь побороть лень, ведь ты сильнее! Главное в этой борьбе - найти ее причины.
ЕГЭ онлайн
Центр знаний Аксиома уже более 15 лет готовит старшеклассников к ЕГЭ. Мы стараемся, чтобы на наших занятиях было интересно и полезно. Отзывы наших учеников это подтверждают.
Подготовка к ЕГЭ онлайн достаточно интересный, но трудоемкий процесс, в принципе, она никогда не была легкой. В Аксиоме работают опытные преподаватели и репетиторы ЕГЭ, которые помогут подготовиться к ЕГЭ на 100 баллов. В Аксиоме онлайн курсы ЕГЭ всегда познавательны. К тому же дистанционная подготовка к ЕГЭ через интернет в Аксиоме удобна и выгодна, так как у нас действует гибкая система скидок и бонусов.
Предлагаем и тебе присоединиться к нам.
Готовься к экзаменам вместе с нами. Будет интересно.
Выбирай, какой курс больше подходит тебе:
1. Мини-группа (80 часов занятий, в том числе до 20 часов практики)
2. МАСТЕР-группа (160 часов, в том числе до 60 часов практики)