Мы получаем развитие именно в той сфере жизни, куда направляем свое внимание.
И это действительно так. Ведь если мы говорим, что в нашей жизни все плохо, другими словами фокус внимания направляем на «все плохо», то соответственно и получаем то, на чем акцентируемся. А если начинаем фокусироваться на хороших, позитивных вещах, то наша жизнь начинает меняться. Мы в буквальном смысле начинаем видеть картину в новом свете.
Только от нас зависит какой будет наша жизнь - цветная, со множеством оттенков или не черно-белая.
Вчера мы рассматривали принцип фокусировки более подробно в статье Как используя 1 принцип можно кардинально изменить свою жизнь к лучшему https://dzen.ru/media/id/622a28f9b54b69717afca27e/kak-ispolzuia-1-princip-mojno-kardinalno-izmenit-svoiu-jizn-k-luchshemu-639029a8087e561b3d30ad69 .
А сегодня, в продолжении темы, я хочу вам рассказать как правильно изменить свой фокус внимания.
Итак, три совета, как поменять фокус своего внимания со знака минус на знак плюс:
1. Вместо того чтобы пестовать свою душевную боль, направьте свое внимание на благодарность.
Я не устану повторять, что именно Благодарность может преобразовать все вокруг. Она открывает перед нами совершенно новый мир и многие наши проблемы и переживания связаны именно с тем, что нам не хватает благодарности за то, что происходит с нами прямо сейчас.
Мы имеем то, на что направлено наше внимание!
Поэтому не забывайте благодарить Бога или Вселенную за то, что имеете, и за то, что хотели бы иметь. Это не займет много времени.
Я, например, просыпаясь утром благодарю за то, что имею и за возможности, которые хочу получить. А вечером, перед сном – за то, что было хорошего за день. Этим вы подчеркиваете то, что важно для вас, другими словами направляете фокус внимания.
2. Направляйте свое внимание не на проблему, а на ее решение.
Когда возникает проблема то, во-первых, переведите проблему в разряд задач, потому, что у проблемы обычно нет решения, а у задачи есть. Затем сфокусируйте свое внимание именно на решении этой задачи, расписывая их пошагово, а не на ней самой.
Направляя внимание на ходе шагов, мы во-первых тем самым берем ответственность за её решение на себя, а во-вторых получаем силу для её решения. Это идет бонусом к каждой задаче.
А чтобы правильно выстроить шаги в первую очередь ответьте для себя на один очень важный вопрос: А что я хочу получить вместо того, что имею? И тогда решение не заставит вас ждать.
3. Фокусируйтесь не на себе, а на другом человеке.
Вы спросите почему?
Попробую объяснить. Часто нас что-то раздражает в собеседнике, соседе, коллеге, начальнике… Так уж устроена наша Вселенная, что в чужом глазу соринку найду, а в своем и бревно не вижу. Другими словами они вам показывают именно те черты, которые есть и у вас. Постарайтесь понять, что конкретно вас раздражает. А потом посмотрите на себя, есть ли у вас эта черта. Поверьте, именно потому ЭТО и раздражает вас в них, что оно есть у вас, но мы этого или не видим, или не хотим видеть.
И эти люди не случайно встречаются на вашем пути. Они как раз и посланы нам для того, чтобы указать нам на ЭТО, чтобы мы обратили свое внимание на какую-то черту своего характера, привычку, или еще что-то, то, что цепляет вас в других.
Поэтому если заметили, что вас что-то цепляет, спросите себя: «А о чем это для меня?»
А когда поймете, то просто примите это как опыт и не забудьте мысленно поблагодарить этого человека, за то, что он показал вам это. Если вы будете делать это регулярно, то вы сами увидите, как начнет меняться ваше окружение.
И еще…
Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните фокус вашего внимания на позитивные мысли.
И еще один совет бонусом - найдите время для занятий тем, что вам нравиться, на то, что именно вам доставляет удовольствие. Это может быть общение с друзьями, чтение хорошей книги, рисование, посещение театра или выставки, или рукоделие и еще много-много чего…
Да и вообще... делайте все по жизни с радостью.
Вы сами хозяева своей жизни! И какой она будет – зависит только от вас!
Поистине, все гениальное просто!
На этом у меня на сегодня все. Так что мои дорогие, будьте счастливы и фокусируйте свои мысли правильно! и будьте позитивны!
Подписывайтесь, если еще не подписаны. Ставьте лайки и делитесь с друзьями, если моя статья была полезна для вас.
А я с вами не прощаюсь, я говорю вам до свидания, до новых встреч!
