Малышам до года не стоит пить то, что уже можно детям трех или пяти лет. У грудничков особый обмен веществ, который обязательно нужно учитывать: например, даже привычная вода в бутылке подойдет не всегда. Точнее, подойдет, но не любая. Разберемся, когда и какую воду можно малышу, и как приучить его пить воду, если он всем видом демонстрирует: «я не хочу!».
Питьевой режим грудничка: когда давать воду?
Если мать кормит ребенка грудью, то обычно дополнительная вода ему не требуется. Можно попробовать после кормления предложить ему бутылочку с водой и посмотреть, как ребенок на нее реагирует. Чаще всего, здоровые дети отказываются — это нормально. В этот период у ребенка активно формируется кишечная микрофлора, поэтому много воды ему не требуется.
Если у ребенка искусственное вскармливание, то нужно обязательно предлагать ему воду после еды, — часто в детское питание добавляют сахарозу, чтобы малыши охотнее ели. При этом настаивать не стоит, — если не хочет, значит, можно предложить воду чуть позже, через час или два.
Если вы начинаете прикармливать ребенка — давать ему кашу, овощное и фруктовое пюре, — то вода в рационе обязательна. Это нужно, чтобы желудок и кишечник работали в нормальном режиме и легко переваривали пищу. В этом случае предлагать воду нужно между кормлениями.
Когда на улице очень жарко, то можно почаще прикладывать ребенка к груди или предлагать ему бутылочку с водой. Если прикладываете к груди, то следите за своим состоянием: пейте достаточно воды, чтобы не испытывать жажду и сухость во рту.
Как увеличивать количество жидкости
Если ребенок здоров, то от рождения и до года можно рассчитывать количество жидкости так: умножить 50 мл на вес ребенка и вычесть из этой суммы объем молока, умноженный на коэффициент 0,75. Этот коэффициент означает, что 75% воды ребенок получает от материнского молока, искусственного питания или прикорма.
Если ребенок заболел и у него повышенная температура, диарея или рвота, то врачи рекомендуют увеличить количество воды на 30-50 мл. А если ребенок на естественном вскармливании, то почаще прикладывать к груди. Это обязательно, потому что детский организм быстро теряет воду при таких состояниях. Когда малыш плохо себя чувствует, он может отказываться от воды, — тогда нужно осторожно заливать ему воду за щеку с помощью пипетки.
Какую воду давать и сколько?
Нельзя: из-под крана, минеральную, кипяченую, бутилированную для взрослых. Эта вода может быть опасна для ребенка: она жесткая и содержит различные минеральные соединения, которые нанесут вред пищеварительной системе ребенка и нарушат нормальную микрофлору кишечника.
Можно: бутилированную высшей категории, которую изготавливают специально для детей. Она регулируется специальным документом: СанПиН 2.1.4.1116-02. Воду такого назначения можно заказать у Старо-Мытищинского источника: ее привезут по графику и донесут тару до двери.
Вода для детей помечается специальными обозначениями: «для детского питания» или «детская вода». В ней нет консервантов и примесей и ее не нужно кипятить. А еще детская вода проходит дополнительную проверку по нескольким показателям, на которые не проверяют воду для взрослых. Поэтому она безопасна для детского организма.
Количество оптимальной жидкости для ребенка от рождения до года: от 100 до 200 мл в сутки.
Нормы потребления воды для ребенка
Всемирная организация здравоохранения предлагает родителям условные нормы, на которые можно ориентироваться, если ребенок здоров и чувствует себя хорошо. Норма воды в сутки:
- от полугода до года: 50 мл на каждый килограмм веса ребенка;
- от года до трех лет: до литра воды в сутки, можно и больше, если жарко или ребенок занимается какой-нибудь активностью;
- от трех до семи лет: до 1,7 литров.
Полезные советы, как напоить «нехочуху»
Если ребенок отказывается от воды, но взрослый понимает, что вода ему необходима, — например, после плотного прикорма в виде фруктового пюре, — то можно применить несколько методов. Главное, чтобы взрослый при этом был спокоен и в хорошем расположении духа:
- воду можно подогреть и сделать ее чуть теплой, чтобы ребенку было приятнее ее пить;
- если предлагаете воду из стаканчика, можно предложить ребенку пить из больших цветных трубочек и разыграть небольшую игру, например, про «Водопроводчика»;
- можно подобрать бутылочку с необычным рисунком или цветом;
- можно представить, что в бутылочке не вода, а какая-нибудь супержидкость, которая добавит ребенку необыкновенные способности;
- на личном примере показывайте ребенку, как вкусно пить воду;
- ставьте бутылочку или стаканчик с водой всегда рядом с ребенком, чтобы он привык к ее виду и меньше капризничал.
🐳💙
Ставьте лайк и подписывайтесь на блог, впереди ещё много полезных публикаций! :)