Однажды ранним утром, знакомая попросила срочно приехать – от неправильного положения во сне у нее разболелась шея. Я преподаватель йоги и всегда готова откликнуться, если это в моих силах. Тут же смутил один факт. Она рассчитывала на безвозмездную помощь, потому что (внимание!) прошлой зимой продала мне зимние шины за полцены.
И тут я призадумалась… А разве мы договаривались, что год спустя, на рассвете я помчусь на другой край города, расходуя свой бензин, время, силы, изменив личные планы, чтобы восстановить ей шею за просто так? Я ведь не могу подвести других учеников, которые записаны на этот день.
Тем, кто торопится обвинить меня в меркантильности, сразу отвечу: «Вы слышали что-нибудь про вселенский закон равновесия? Его никто не отменял». В одной из своих статей я обязательно подробнее коснусь этой темы. Сегодня же хочу поговорить о токсичных людях и об их «медвежьих услугах».
Каких людей считают токсичными
Отвечаю: «Всех, общение с которыми вызывает негативные эмоции, стресс». Как же отгородиться от подобных родственников, коллег? Периодически ведь приходится обращаться за помощью, цена которой – собственные нервные клетки и душевные силы.
«Благодетели» регулярно напоминают об оказанной услуге с расчетом на бесконечную ответную помощь. Предпринимают попытки вызвать чувство вины и обязанности. Это одолжение, словно козырь, они вытаскивают в удобные моменты, с целью извлечения дополнительных выгод.
Примеры корыстной помощи
Один из популярных вариантов – присмотр за маленьким ребенком со стороны бабушек, во время которого они перекраивают быт молодой семьи на свое усмотрение. А потом учат вернувшуюся мамочку как лучше кормить и укладывать малыша. Бесспорно, у старшего поколения опыта больше, но ведь и жизнь не стоит на месте, многие нововведения им не мешало бы перенять у молодежи.
Токсичный человек злоупотребляет доверием, бесцеремонно нарушая границы. Его самооценка растет за счет чувства значимости, незаменимости. Он примеряет на себя роль героя, спасателя. Скрытая цель – вовлечение жертвы в психологическую зависимость с целью манипулирования, а иногда и шантажа. Если вы уверенно противостоите напору причинить добро, токсик обидится и начнет распускать слухи о вашей неблагодарности.
Как оградиться от токсичной помощи
- Спокойно и твердо отказывайтесь, без права на оспаривание вашего решения.
- Не испытывайте чувства вины, если приходится останавливать чье-то непрошенное рвение.
- К обидам, обвинениям, манипуляциям, угрозам относитесь равнодушно.
- Искренне благодарите за инициативу, но не впускайте в свое личное пространство.
Если вам уже оказали услугу и попрекают
Обратите внимание человека то, что услуга имеет срок давности, за нее уже отблагодарили и заплатили ранее. Скажите, что их помощь не предусматривала пожизненное вмешательство в вашу жизнь. Так же не стоит принимать подарки, которые заведомо преподносятся для втягивания в зависимость от человека. Отказываться невежливо, но их всегда можно вернуть, при возникновении упреков с стороны дарителя. Не бойтесь обидеть человека, который проявляет неуважение к вам.
А как вы помогаете другим?
Отложите ненадолго чтение и честно ответьте на следующие вопросы.
- Не злоупотребляете ли вы чьим-то гостеприимством, радушием?
- Не пытаетесь самоутвердиться за счет подарков, помощи, услуг?
- Не попрекаете никого долгами, которые выдумали сами?
- Не принижаете других, кичась милосердием и добросердечностью?
Давайте сделаем мир лучше, начав с себя. Добрые дела не должны преследовать целью втянуть человека в зависимость и долговую кабалу. Избегайте людей, пытающихся самоутвердиться за счет своего милосердия. Ставьте лайк, если материал зацепил.