Все же слышали о том, что "смех продливает жизнь"? И это не просто красивые слова, а медицинский, как говорится, факт!
Во-первых, посмеявшись, мы улучшаем тем самым своё настроение, а коли оно приподнятое, то психоэмоциональное состояние улучшается, что само по себе прибавляет здоровье.
Во-вторых, смех - это гимнастика, хорошая гимнастка для всего тела. Когда мы смеёмся "работают" 80 мышц лица, шеи, плеч, грудной клетки и живота. Благодаря этому улучшаются кровообращение, пищеварение и обмен веществ.
Кстати, во время смеха активно сжигаются калории.
А самое главное полезное - во время смеха организм начинает вырабатывать больше эндорфинов (гармонов счастья), которые не только способствуют преодолению стресса и его последствий, но и способны уменьшать боль.
Не нужно опасаться, что от смеха появятся морщины. Всё совсем наоборот!
Во время смеха напрягаются и "прокачиваются" более десятка лицевых мышц.
И потом, весёлые, смеющиеся люди привлекают внимание, вызывают симпатию у окружающих, а где симпатия окружения, там и успех. По крайней мере позитивные люди на этот самый успех нацелены куда больше, чем буки.
Так что, смейтесь на здоровье, прекрасные люди! 😉
