Доброго Здравия, мои дорогие!
Сейчас декабрь на дворе, готовимся к встречи Нового Года, настроение приподнятое…планы, предвкушение праздника, встреча с родными, друзьями… Всё это даёт нам заряд энергии, способность работать, включает воображение, желание творить! Это отлично.
Но ничего не бывает вечным. Встретив Новый Год мы чувствуем себя немного уставшими, истощёнными, у нас упадок сил!
Ну и ничего страшного! Не надо паниковать, и искать лихорадочно причины апатии. Дело всё в том, что организм просто выработал всю батарейку, истощён и нуждается в дополнительной Энергии.
В этом случае на помощь могут прийти Травы. Однако не в виде травяных, лечебных составов, а как травяные напитки, чаи.
Тонизирующие травы безопаснее и без побочных эффектов. Ещё травы повышают работоспособность, помогают иммунитету, настои из трав полезнее чая и кофе. Итак приступим!
Ромашка аптечная — очень давно пользуется популярностью у научных и народных медиков. Кстати, это растение одно из самых употребляемых в мире! Ромашка улучшает аппетит, способствует выработке инсулина, помогает бороться с тревожностью, удаляет мокроту при простудах и многое другое!
Шалфей (лекарственный) широко применяли в медицине не только как тонизирующее средство, но и от ангины, радикулита, как болеутоляющее и успокаивающее при желудочных коликах и т.д.
Чабрец — другими словами, это тимьян, его широко используют как вкусовую добавку к пище. Также чабрец используют в медицине и делают из него тонизирующие напитки, в виде чая, отвара, настоек. Чай с чабрецом отлично помогает при болезни лёгких, почек, запорах. Если есть нарушения со сном, присутствует нервозность и алкоголизм. Тимьян богат витаминами А, C, В1, В2, В5, В6, В9. По этой причине уникальный состав помогает организму держать его в тонусе.
Зверобой — как и все натуральные травы готовят в виде чая. Зверобой отлично помогает при расстройствах ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), например, язва, гастрит и т.д. Растение ещё известно тем что работает как антидепрессант на нервную систему в качестве успокоительного. Даже при бессоннице или стрессе. Зверобой богат таким составом, как железо, медь, калий, цинк, и витаминами А, С, Р, К. Не всё так гладко, зверобой имеет и очень много побочных эффектов. Из-за своих больших противопоказаний необходимо проконсультироваться с врачом.
Список, конечно, неполный. Но эти травки можно найти в любой аптеке (а возможно вы собираете сами-это наилучший вариант)
Способ приготовления:
в равных частях (например одну соловую ложку) берем Ромашку, засыпаем в заварной чайник, кладем туда черный или зеленый чай и заливаем не кипятком, а водой 65-70С.
Ждём 10-15 минут и чудесный тонизирующий чайный напиток готов!
Приятного чаяпития!