Весь мир – театр, а люди в нем актеры.
Уильям Шекспир
Афоризм, который принято приписывать английскому драматургу и поэту Уильяму Шекспиру, неслучайно открывает нашу статью.
Его коннотация часто имеет негативную окраску, выражающую презрение ко всему наигранному и фальшивому, к тому лицемерию, которое люди порой склонны проявлять в своей жизни.
Однако в нашей статье мы посмотрим на навыки актерского ремесла с точки зрения их реальной и даже благородной пользы в нашей обыденной жизни.
Работа над ролью
Каждый актер, получая роль, подробно изучает своего персонажа.
Он глубоко разбирает его характер, поведение и судьбу в целом. Пытается осознать его роль в существующей ситуации. Актеру нужно разобраться в мотивах поступков этого человека, в причинно-следственных связях.
Хорошо, когда самому актеру близок его персонаж по взглядам и реакциям на те или иные обстоятельства жизни. А вот, когда персонаж кардинальным образом отличается от самого актера и его ценностных ориентиров, тогда задача становится в разы сложнее.
В таком случае для актера критически важно оправдать для себя негативного героя, понять первопричину его поведения, тот исток, откуда родилась злость в его сердце, что послужило причиной внутреннего надлома? Только так он сможет вжиться в свою роль, не отторгая ее природы, а значит сыграть ее максимально естественно и правдиво.
В чем польза?
Ответ очевиден, вживаясь в «роль» другого человека, мы не только учимся лучше понимать людей вокруг, но и самих себя.
В какой-то момент мы вовсе начинаем видеть самих себя в других людях, а что еще более ценное – мы учимся не осуждать, понимая, что за каждым поступком человека тянется вереница взаимовлияний людей и обстоятельств в его жизни.
Как развить навык?
Нужно задавать себе вопросы, причем правильно их формулировать, чтобы докопаться до сути и причин поведения конкретного человека, ставя себя на его место.
Освобождение от зажатости
Актеры находятся в центре внимания. Играя на сцене, они держат на себе взгляды сотен глаз. Чтобы по-настоящему раскрепоститься у актеров уходят годы тренировок.
В обычной жизни мы тоже иногда сталкиваемся с необходимостью держать на себе внимание людей, например, презентуя проект или защищая бюджет, да и просто высказывая свое мнение на родительском собрании или на встрече жильцов дома.
От непривычки быть в центре внимания у многих из нас дрожат колени и пересыхает в горле. Поэтому мы предпочитаем стоять в сторонке и помалкивать, упуская возможности добиться своего.
В чем польза?
Расширение возможностей в жизни, повышение чувства уверенности и самодостаточности.
Как развить навык?
Практика в этом вопросе играет решающую роль. Нужно сознательно заставлять себя коммуницировать с незнакомыми людьми. Например, женщине накрасить губы в магазине косметики и спросить у других посетителей, идет ли ей цвет? Или мужчине примерить галстук и также спросить совета у посетителей магазина, какую рубашку к нему подобрать?
Конечно можно нарваться на негативную реакцию, но и это тоже хорошо. Главное понять, почему мы так болезненно реагируем на реакции людей, в чем причина нашей неуверенности и страха?
Отбросив излишний пиетет к чужому мнению, мы обретем истинную свободу, тогда нам не будет страшно держать на себе внимание окружающих, если этого потребует от нас определенная ситуация.
Внимание
Еще один важный навык актера – это внимание. Работая на сцене, актер держит в голове массу объектов внимания. К ним относятся не только перемещения и реакции коллег на сцене, но и реквизит и вообще любые детали, которые дополняют общую картину.
Дефицит внимания – это бич современности. Мы очень рассеяны и часто не замечаем вещей буквально у себя под носом. Тому способствует клиповое мышление и особенности работы внимания в современных гаджетах. Мы очень узко концентрируем свое внимание и не можем охватить всей полноты происходящего вокруг.
Однако высокая включенность и умение замечать мелкие детали открывает новый уровень полноты проживания жизни. Так, например, полет птиц в ясном небе, стекание капель воды по мокрому от дождя окну или черные силуэты ветвей деревьев на фоне белого полотна заснеженных зимних сумерек способны подарить невероятное удовольствие от внимательного погружения в эстетику жизни.
В чем польза?
Повышение чуткости и чувствительности к жизни, новый угол зрения на привычные вещи.
Как развить навык?
Необходимо приложить усилия, чтобы вывести себя из состояния автоматизма и прострации. Следует концентрировать внимание на мелочах. Пытаться разглядеть что-то новое, целенаправленно задавая себе вопросы. Например, какого цвета глаза у кассира, что нового можно заметить в витрине магазина, мимо которого проходишь каждый день и т.д.?
Управление речью
Все актеры посвящают годы освоению навыка сценической речи. Для полноценного и эмоционального выражения чувств актерам необходима виртуозная, богатая и уверенная речь. Буквально все имеет значение: тембр и сила голоса, интонация, акценты и паузы, дикция и грамотность.
В обычной жизни наша речь тоже принципиально важна, ведь от нее напрямую зависит, насколько понятно и доступно мы доносим свою информацию людям. Какой отклик имеют наши слова и какой образ мы формируем в глазах окружающих.
А часто ли мы задумываемся о том, как мы говорим?
В чем польза?
Нас будут лучше понимать, а значит будет легче договориться и найти общий язык с окружающими.
Как развить навык?
Нужно развивать диафрагмальное дыхание, практиковать скороговорки и работать над подачей.
В статьях «Красивая речь» и «Сила голоса» читайте полезные советы для обогащения своего лексикона.
Импровизация по плану
Когда актер играет на сцене, он делает это настолько легко и непринужденно, что кажется, что он просто импровизирует. Однако его импровизация отрепетированная. Он готовил ее в течение долгих часов изнуряющих тренировок.
А все для того, чтобы не забыть свой текст, не сбиться, если в зале вдруг зазвучит телефон или случиться иная непредвиденная ситуация.
И в реальной жизни мы постоянно находимся в условиях непредсказуемости. Поэтому и наши импровизации должны быть подготовленными.
В чем польза?
Научившись выходить из неловких ситуаций, мы обретем уверенность.
Как развить навык?
Перед каждым важным событием в жизни необходима предварительная подготовка. Если предстоит серьезный разговор, тогда необходимо подумать над тем, в каком русле его лучше вести, на какие вопросы следует держать наготове ответы, как реагировать на критику, какие альтернативы предложить?
Юмор является прекрасной подмогой для любой импровизации. Имея в запасе смешную или курьезную историю, забавный анекдот, подходящий на разные случаи жизни, можно расположить к себе собеседника и изящно выйти из неловкой ситуации.
Острая память
Все актеры обязаны учить большие объемы текста наизусть. Тренировка памяти очень полезная вещь, ведь так мозг сохраняет свою активность, а значит снижаются риски развития слабоумия и забывчивости в пожилом возрасте.
Чтобы выучить текст, актеры прибегают к нескольким хитростям:
1. Текст делится на жесты. Кода мы вынуждены учить текст наизусть, например, для презентации доклада или чтобы поздравить юбиляра на торжественном вечере, то нужно продумать заранее и свои движения. Ведь речь, сопровождаемая жестикуляцией, становится более живой и выразительной. Поделив текст на блоки соответствующих движений, его значительно легче заучить частями, чем целиком сразу.
2. Переписать текст от руки. Этот эффект моторной памяти испытывал каждый, кто писал шпаргалки в школе или в институте. Тогда в памяти оседала основная информация, и шпаргалки играли лишь вспомогательную роль на фоне усвоенного материала.
3. Держать текст в поле зрения, разместив его везде, куда падает взгляд: на дверцу холодильника или шкафа, на экран телефона или планшета. Держа текст постоянно перед глазами, его можно периодически проговаривать, так через повторения он и запоминается.
Вот такие навыки актерского ремесла стоит привнести в свою повседневную жизнь, ведь их польза очевидна.
Компания «Дом Свечей» желает всем яркой и вместе с тем настоящей жизни, без наигранности и фальши!
А за вдохновением заходите на сайт, Вас ждут оригинальные интерьерные парфюмы на любой вкус!
#жизнь #полезно знать #актеры #это интересно
