Каждому из нас без исключения иногда требуется разгрузка от семьи, детей, работы. Накал страстей порой настолько зашкаливает, что хочется бросить всё и уехать перезагружаться в спокойное отдалённое место, которое манит уже давно. Многие винят себя за то, что не могут работать 24 часа в сутки и оставаться при этом в здравом уме и красивом теле. Наоборот! Относиться к себе, как к раздаточному материалу - вот главная наша ошибка.
Если ты чувствуешь, что уже на пределе, отметь у себя следующие признаки выгорания:
1. Пессимизм и апатия. Счастливые мелочи, встречи с друзьями, любимое дело уже не приносят удовольствия, а только истязают.
2. Раздражительность и напряжённость. Внутри постоянное чувство тревоги и паники.
3. Усталость. Вроде бы ничего такого не делал, а спать хочется постоянно.
4. Бессонница. Чувство вины за бездействие и навязчивые мысли не дают нормально жить.
5. Трудоспособность на нуле. Не возможно взять себя в руки и начать делать. Вялость и слипающиеся глаза дополняют картину.
Если отметил у себя больше двух пунктов, поздравляем, тебе срочно нужно отложить всё и уехать в Питер. Специально для тебя уже томится хорошая подборка не банальных мест, посетив которые, ты перезагрузишься, взбодришься, расслабишься и возможно почувствуешь новый вкус к жизни. А она, поверь, мне, по настоящему прекрасна.
Топ-мест для выгорашек в СПБ:
1. Подписные издания. Расслабиться за чашечкой душистого кофе или травяного чая, в уединении почитать любимую книгу и взять в подарок маленький сборник Ахматовой.
2. Новая Голландия. На этом уютном островке можно найти все самые вкусные гастро точки. Ты любишь аппетитные боулы, может быть хачапури или хрустящую пиццу с пастой? Еще, если приедешь зимой, тебя ждёт сказочный каток, а ещё больше настроение поднимет кружка терпкого глинтвейна.
3. Парк 300 летия Питера. На окраине города есть набережная с потрясающим видом на финский залив. Если ты захочешь оторваться от большого города, подумать о своём, насладиться закатом, то это место точно для тебя.
4. Бары на Некрасова или Рубинштейна. Питер - наша любимая гастрономическая столица России. Чтобы окончательно обновиться, рекомендуем к посещению бары-рестораны, которые всегда ждут своих посетителей и готовы предложить не только вкусно поесть, но и выпить.
Ну вот, теперь твоего выгорания как не бывало!
Предложи свой вариант борьбы с хандрой в комментариях.