Привычка, которая убивает

Ты куришь?

По факту, неважно. Но ты все равно на той либо на другой стороне баррикад.

Опасно ли курение для здоровья?

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.

Давайте не будем углубляться в медицину или на точки зрения учителей, так как существуют тысячи глав, статей и книг про то, как вредно курить и как избавиться от никотиновой зависимости.

Как правило, их авторы ограничиваются рассмотрением психологического аспекта или же фокусируют внимание читателя исключительно на тяжёлых медицинских последствиях курения.

Не будем тут разводить демагогику. Но табак однозначно не стал бы так популярен, если бы не вызывал зависимости. Однако механизм воздействия никотина на нервную систему стал известен сравнительно недавно.

Дисклеймер: Курение - это не норма. Это показатель желания человека потакать своей собственной слабости. А любовь к себе и слабость - не всегда сочетаемые понятия. Если вы не курите то и не начинайте, наверное потому что оно вам и не нужно.

Самая распространенная категория - это активные люди в возрасте от 14 до 55 лет. Мужчины пока лидируют, но количество курящих представительниц прекрасного пола неуклонно нарастает. Женщины по-прежнему предпочитают не афишировать факт употребления, стесняясь порицания окружающих. Есть устойчивые категории: люди из разряда убежденных, кто стоит на своем: «курил, курю и буду курить», подростки, старающиеся выглядеть взрослыми и повысить престиж в среде сверстников.

Давайте заглянем на самый распространый вид мифа:

Миф первый: сигареты помогают расслабиться

По факту: этот стереотип достаточно сильно распиарен в обществе. Многие думают, что человек курит, чтобы справиться со стрессом, расслабиться и отдохнуть. Да, курение действительно помогает расслабиться. Но не за счет самого процесса курения. На самом деле, как отметили психологи, расслабление достигается засчет использования курения как некой медитации. Человек курит, погружается в мысли. Он осознанно делает вдохи и выдохи, а это и есть медитация. Разум успокаивается, посторонние мысли улетучиваются. Но медитацию для расслабления можно сделать и без сигареты.

Миф второй: курение не является вредной привычкой, курильщик может бросить хоть сейчас.

По факту: никотин так просто не отпустит человека. Если просто перестать курить, возникает ломка, психологически будет очень тяжело. Поэтому отказаться от сигарет на 100% получается далеко не у всех.

Но не смотря на это каждый должен четко понимать что делать данное действие с осуждением внутри себя не стоит.

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Потому что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие заболеваний.