В прошлой статье я писала про мужские субличности. Сегодня расскажу про субличности, которые живут в представительницах прекрасной половины человечества.
Напомню, что эту интересную информацию я взяла из тренинга "Мудрая женщина" у замечательного психолога Александры Бурмакиной.
Итак, в каждом человеке в норме уживаются в разных пропорциях несколько субличностей (не путать с раздвоением личности из психиатрии).
У мужчин это - Режиссёр, Рыцарь, Папа Карло, Карабас Барабас, Буратино, Пьеро и Орангутанг, который периодически бывает безвольным тюленем.
Все субличности стоят на разных уровнях развития человека: физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном.
У женщин - те же уровни.
1. Физический (физиологические потребности, инстинкты).
Здесь необходимо удовлетворение базовых женских потребностей: безопасность, еда, дом, одежда, деньги, здоровье, размножение, воспитание детей.
И субличность на этом уровне - Наседка (по аналогии, у мужчин это - Орангутанг).
Ведущие гормоны - эстроген и кортизол.
Наседка инстинктивная, пугливая, ревнивая, ведомая. Она готовит, убирает, рожает, занимается детьми. Этим и только этим заполнена её жизнь. И она себе её не мыслит по-другому.
Феминных женщин такое положение дел вполне устраивает. Обычно такая женщина находится в созависимых отношениях - полном слиянии со своими домашними. Живёт чужой жизнью, своей у неё нет от слова "совсем". Удовлетворение потребностей других, пусть и самых близких ей людей - единственное, что ей надо. Для неё это нормально.
При застревании в субличности Наседки женщина часто устаёт, ничего не успевает, быстро стареет. Её никто не ценит, и в первую очередь потому, что она сама себя не ценит.
Секс, чаще всего, однообразный. Это - функциональная мама, и не только для своих детей, но и для мужа. У неё все сыты, одеты, уроки сделаны, тогда она спокойна. О каких-то эмоциях, душевных разговорах и т.п. она и не думает. "Мы же как-то выросли без всей этой ерунды и сюсюканья" - обычно говорит она.
Если когда-то что-то случится, и этой женщине надоест данный уровень, либо когда все физические потребности будут закрыты, она начинает выходить на следующий эмоциональный уровень. И если рядом с ней мужчина-Орангутанг, то вероятен развод, т.к. она перерастает его.
1% Наседки в день - это нормально для каждой женщины.
2. Следующий уровень - эмоциональный (наш внутренний ребёнок).
Здесь есть потребность любить и быть любимой. И тут находятся две субличности: Озорница и Одуванчик.
Озорница (или Пеппи-Длинный чулок) соответствует мужской субличности Буратино.
Гормоны - дофамин и эндорфин.
Это спонтанный ребёнок, яркий, любопытный, подвижный, неугомонный, ресурсный. Характерны вкус к жизни, открытость, лёгкость, взбаламошность.
Озорница громкая, весёлая, притягательная, улыбчивая, неответственная. Ей всё интересно, она радуется мелочам, всегда молодо выглядит. Чаще встречается у женщин-сангвиников.
Желательно каждой женщине 20% времени быть Озорницей.
Вторая субличность на этом уровне - Одуванчик (Чебурашка).
Соответствует мужской субличности Пьеро.
Гормоны - окситоцин и кортизол.
Одуванчик - ранимая, доверчивая, эмпатичная девочка с распахнутыми глазами. Жертвенная, чувственная, плакса, обидчивая. Ей необходимы одобрение, забота, ласка, эмоции. Часто попадает в лапы Карабасам Барабасам, абьюзерам.
Женщинам, которые надолго застревают в этой роли, нужно учиться самой закрывать свои потребности в эмоциональной близости.
Норма Одуванчика в жизни женщины - не больше 10%.
3. Интеллектуальный уровень (внутренний родитель). Здесь важна возможность иметь своё мнение, точку зрения, самовыражаться, получать новую информацию и делиться ей с миром.
Сюда относятся две субличности: Мамочка (у мужчин Папа Карло) и Фрекен Бок (Карабас Барабас).
Мамочка
Управляющий гормон - окситоцин.
Это, на первый взгляд, мягкая, понимающая, вникающая, заботливая женщина, которая живёт жизнью своих родных, мужей, детей, но только не своей. При этом она как спрут, буквально удушает этой своей любовью и заботой.
Это такого рода манипуляция. Вроде бы не агрессирует, не бьет, не критикует категорично. Но она всегда знает, как правильно, что вам нужно, с кем дружить, а с кем нет, куда вам пойти, а куда не надо. Вам 35, а она вам повязывает шарфик, впихивает пирожки и т.д. Вы пытаетесь протестовать, объяснить ей свой взгляд, а она не слушает, мол, нет-нет-нет, ты ничего не понимаешь, ты ещё маленький (ая), мама знает лучше.
То есть ваше мнение не учитывается вовсе. Ваши границы на глазах рушатся, а вы даже не можете ничего ей предъявить.
От любви Мамочки некуда деться. И муж, жена которого постоянно включает Мамочку, превращается в агрессивного ребенка, который мечтает сбежать от такой мамаши куда подальше. О сексе здесь речь уже не идет.
Держать границы в этой ситуации очень сложно, потому что вы сами не заметите, как этот "спрут" залезет к вам в душу и примется наводить там свой порядок.
В норме женщина может выпускать эту свою субличность, но лишь с детьми и не более 20% времени. Иначе "финита ля комедия" вашей семейной жизни. Если, конечно, мужчине нужна жена, а не мамочка.
Поэтому женщине осознанно нужно выходить на более высокий духовный уровень Принцессы или Леди.
Фрекен Бок
Ведущие гормоны: адреналин, кортизол.
Женщина находится в этой роли, когда она раздражена, зла, не в ресурсе.
Застрявшая в этом состоянии женщина зажата в узкие рамки своего мировоззрения. Жёсткая, категоричная, холодная, критикующая, не понимающая своих и чужих чувств, она всегда права, всех научит, как надо жить, давит, прёт как танк. И сама не понимает, что она тиран, что только достаёт и отталкивает всех своим поведением.
Ей кажется, что она просто лучше знает, как всё должно быть. Так проявляется её забота и любовь о ближнем.
И когда окружающие начинают сопротивляться её такому напору, Фрекен Бок впадает в другую крайность - в Одуванчика: начинает ныть и плакать, что её никто не ценит, не понимает, не любит.
Фрекен Бок кричит на детей, прессует их морально, а иногда и физически. При этом внутри у неё возникает чувство вины, она грызёт себя, но по-другому просто не может.
Рамки её очень жёсткие, она всех пытается туда втиснуть. У неё куча догм, правил, очень ограниченное мышление. Она бросается всех спасать из позиции: я лучше знаю, как тебе нужно. Наводит порядок в чужой жизни, когда её об этом не просят. При этом требует вечного поклонения.
Она постоянно находится в тревожном деятельном состоянии, думая, что без неё никто ни с чем не справится, наводит суету, треплет нервы близким. Берет ответственность за всё и за всех на себя, от этого сильно устаёт, срывается на окружающих.
Она одновременно - тиран и ранимая женщина. С Фрекен Бок очень сложно жить рядом.
В норме допустимо не более 5% времени на эту субличность.
4. Самый высокий уровень - духовный (внутренний взрослый).
Потребности здесь: жить по своим принципам, разделять ценности с другими, самореализовываться.
Гормоны: серотонин, адреналин, эстроген.
Здесь также 2 субличности: Принцесса (соответствует Рыцарю) и Леди (Режиссёр).
Принцесса
Это уже не Одуванчик - открытая, доверчивая, которая не разбирается в людях.
Принцесса - вполне себе взрослая девочка, понимающая людей, умеющая манипулировать, управлять ими. Она живёт в иллюзиях, что найдётся когда-нибудь "принц на белом коне", который спасёт её и будет преклоняться и служить ей всю жизнь. Ей нужен постоянный Рыцарь.
Она не понимает, что Рыцарь - это неестественное состояние мужчины (более настоящее - Орангутанг), а только временное, например, когда он влюблен или во время романтических всплесков.
Застрявшая в Принцессе женщина всю жизнь ищет идеал, которого в природе не существует. Она меняет мужчин, каждый раз разочаровываясь в том, что они не такие, каких нафантазировала она.
Это - женщины, которые и в 25, и в 30, 35, 40 ищут принцев, верят в сказки. Никто не подходит под их идеал. У них на голове корона, во лбу - звезда. К ним уже и подходить то мужчины боятся, ведь никто не хочет быть посланным далеко.
Принцессе важно понять, что мужчина не может быть Рыцарем всегда.
Из положительных черт Принцессы - романтичность, мечтательность, сопереживание. Она может стать достойной спутницей своему избраннику, Королевой - Королю.
10% Принцессы хорошо включать каждой женщине, особенно, когда она выходит в свет, в общество успешных людей. Она очень достойно себя ведёт, яркая, шикарно выглядит, приковывает к себе взгляды, умеет себя дорого преподнести, вызывает восхищение мужчин и ревность женщин.
При этом она может виртуозно манипулировать сильным полом, провоцировать, использовать, уничтожать врагов чужими руками.
Леди
Это самый высший, надгормональный уровень, самая осознанная субличность женщины, самая мудрая её часть.
Она умна, рассудительна, адекватна, добра, чувственна, эмпатична, интеллигентна, приятна в общении, понимает себя и других. Никому ничего не доказывает, ни за кем не бежит, не вытрясывает любовь, не пытается пнуть, не борется, не требует, не вбивает свою правду.
Она грамотно, мягко взаимодействует с людьми: мужем, детьми, родителями, окружающими на уровне их субличностей. Она никому ничего не должна. Это её осознанный выбор.
Леди моментально считывает, с кем она имеет дело, и сама определяет, какая её субличность сейчас выйдет на сцену, понимая, кто перед ней, и что она хочет получить в итоге.
Это то состояние, которое желаемо для каждой женщины. Но для его достижения надо много работать над собой, развиваться эмоционально, интеллектуально, нравственно, духовно. Хорошо бы находиться в Леди не менее 35% времени.
Это все женские субличности, о которых мне хотелось сегодня рассказать.
О том, как взаимодействовать между собой мужским и женским субличностям, я напишу в одной из своих следующих статей. Если интересно, следите за моими публикациями.