Несколько биологически активных добавок могут замедлить приближение старости.
Пожилые люди, чтобы сохранить ясность ума и энергию, больше времени уделяют физической активности, соблюдают режим сна, питания и многое другое. Специалисты же считают, что хорошим дополнением к этому станут биологически активные добавки.
Эксперты ETNT перечислили БАДы, способные сохранить молодость.
Так, первым в списке оказался коллаген. Это белок в человеческом организме, который есть в костях, суставах, ногтях и волосах. С возрастом его количество в организме уменьшается, поэтому специалисты рекомендуют принимать его в виде БАДа.
Второй полезной добавкой оказался витамин С. Он считается лидером в борьбе со старением – антиоксидант сохраняет здоровье клеток и хорошо поддерживает иммунную систему.
На третьем месте расположилась Омега-3. Эта полиненасыщенная жирная кислота замедляет процессы, изменяющие когнитивные функции, улучшает память и устраняет боль в суставах.
В замедлении старения мозга и избавления кожи от пигментации может помочь экстракт зеленого чая, а витамин В12 устраняет симптомы усталости и нехватки энергии.
Материал носит информационный характер. Перед приемом любых препаратов необходима консультация специалиста.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.