Зеленый смузи:
- 1 стакан миндального молока
- 1 банан
- 1 стакан замороженного шпината
- 1/2 стакана замороженного манго
- 1 ложка ванильного протеинового порошка (необязательно)
Смешайте все ингредиенты в блендере и перемешайте до однородности.
Смузи детокс с ягодами:
- 1 стакан миндального молока
- 1/2 стакана замороженных ягод (клубники, малина или черника)
- 1/2 стакана замороженного кале
- 1/2 банана
- 1 ложка ванильного протеинового порошка (необязательно)
Смешайте все ингредиенты в блендере и перемешайте до однородности.
Смузи с цветной капустой:
- 1 стакан бездобавленного кокосового молока
- 1 стакан замороженной цветной капусты (желтая, фиолетовая или брюссельская)
- 1/2 стакана замороженных ягод (клубники, малина или черника)
- 1/2 банана
- 1 ложка ванильного протеинового порошка (необязательно)
Смешайте все ингредиенты в блендере и перемешайте до однородности.
