3 коктейля для похудения

Фото с сайта https://burenka33.ru/wp-content/uploads/d/9/5/d9540505dc503e89e5252e2166546c8c.jpeg

Зеленый смузи:

• 1 стакан миндального молока
• 1 банан
• 1 стакан замороженного шпината
• 1/2 стакана замороженного манго
• 1 ложка ванильного протеинового порошка (необязательно)

Смешайте все ингредиенты в блендере и перемешайте до однородности.

Смузи детокс с ягодами:

• 1 стакан миндального молока
• 1/2 стакана замороженных ягод (клубники, малина или черника)
• 1/2 стакана замороженного кале
• 1/2 банана
• 1 ложка ванильного протеинового порошка (необязательно)

Смешайте все ингредиенты в блендере и перемешайте до однородности.

Смузи с цветной капустой:

• 1 стакан бездобавленного кокосового молока
• 1 стакан замороженной цветной капусты (желтая, фиолетовая или брюссельская)
• 1/2 стакана замороженных ягод (клубники, малина или черника)
• 1/2 банана
• 1 ложка ванильного протеинового порошка (необязательно)

Смешайте все ингредиенты в блендере и перемешайте до однородности.