Психолог назвал самую вредную новогоднюю традицию. По его словам, подведение итогов пагубно сказывается на душевном здоровье, так как на неудачи мы реагируем куда острее, чем на победы.
Многие люди сделали своей традицией подведение итогов уходящего года. Они стараются проанализировать все взлёты и падения, а затем поставить цели на следующей год, чтобы затем опять потребовать с себя "отчёт".
Клинический психолог Денис Долгов считает эту новогоднюю традицию одной из самых вредных. Свои соображениями по этому поводу специалист поделился в своём Telegram-канале.
Кто и где сказал, что мы обязаны отчитываться перед самими собой и анализировать свои достижения по итогам каких-то периодов? Ну, раз так, то почему мы не проводим, наряду с годовым, полугодовой, квартальный, месячный отчет, как это принято в большинстве организаций? Думаю, те, кто не понаслышке знаком с бухгалтерией и финансами, при слове "годовой отчёт" никаких приятных эмоций не испытывают. Некоторые, возможно, даже вздрагивают.
— возмутился специалист.
Денис Долгов напомнил, что Новый год, в первую очередь, праздник. А потому портить себе настроение перемыванием несбывшихся желаний и упущенных возможностей — не лучший план. Лучше настроится на приятные эмоции и хорошо провести время в кругу близких людей.
Как добавил специалист, всегда будет что-то, что не получилось. А эволюция сделала нашу психику такой, что наиболее выпукло и остро она реагирует на неудачи. А это значит, что праздник легко превратить в оплакивание разбитых надежд. Даже, если год был в целом удачным.
Не забывайте ставить лайк!
Подписывайтесь на канал!