23. Поворот и удар пяткой.
(81-83). Не опуская левую ногу, перенесите её вправо, сгибая колено так, чтобы бедро левой ноги оказалось параллельно полу , а колено повёрнуто на северо-запад. Кисти рук сведены вместе уровне лица.(81).
Повернитесь против часовой стрелки на пятке правой ноги на 180°.(82). Разведя одновременно руки в стороны ладонями вперёд на уровне плеч, выбросить вперёд левую ногу и сделайте левой пяткой удар прямо вперёд (83).
24. Почистить колено.
(84-86). Опустите левую ногу и сделайте ею шаг вперёд, перенеся на левую ногу массу тела. Одновременно левая рука опускается вниз и делает обметающее движение около левого колена, а правая рука движется вперёд (ладонь вперёд) на уровне груди, оставаясь полувыпрямленно в локте (84).
Перенесите массу тела на правую ногу, поворачивая на пятке стопу левой ноги на северо-восток. После этого, перенеся массу тела на левую ногу, сделайте правой ногой шаг вперёд и перенесите на неё массу тела (85), одновременно левая рука описывает круговое движение снизу вверх, назад и далее вперёд, проходя у левого уха ладонью вперёд. Правая рука делает небольшой полукруг перед телом спереди- назад к левому бедру и затем к правому бедру, опускаясь чуть вниз и выполняя обмётывающее движение около правого колена. (86)