Вы знали, что ботокс может лечить депрессию?
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы часто введете себя так непредсказуемо? Почему вы влюбились в того или иного человека? Хотя все еще остается много вопросов без ответов, и предстоит пройти долгий путь, пока исследователи не найдут окончательные ответы, но уже сделано много выводов о том, почему люди ведут себя так или иначе.
Здесь собраны 20 проверенных психологических фактов, которые многое объясняют в человеческой природе и полностью изменят ваше мировосприятие.
1. Ваши ранние отношения с матерью имеют последствия на всю жизнь
Есть причина, по которой психологи спрашивают вас о вашей матери. Одно из самых убедительных открытий психологии показывает, что независимо от того, где вы родились, прошлые отношения, которые у вас были с вашей мамой, сильно влияют на ваши интимные отношения во взрослом возрасте, на то, как вы справляетесь со стрессовыми проблемами, или на ваше отношение к своему здоровью.
2. Стресс может быть полезен для вас
Вопреки распространенному мнению, стресс – это не всегда плохо, на самом деле он может быть полезен для вас. Психологи уже давно заметили, что стресс помогает вам выполнять задачи более эффективно и может мотивировать вас на достижение ваших целей. Однако нужно использовать эффективные способы реагировать на него и иметь возможность быстро с ним справляться, иначе он сделает вашу жизнь несчастной.
3. Разговор на иностранном языке меняет ваши решения
Согласно исследованию, проведенному в Чикагском университете, люди, использующие иностранный язык, принимали менее эмоциональные и более рациональные решения. Это говорит о том, что мы можем по-разному обрабатывать информацию, когда говорим на другом языке.
4. Некоторые эмоции универсальны
Независимо от того, в какой точке мира вы находитесь, люди сразу могут узнать, какое у вас лицо – грустное, счастливое, испуганное, удивленное, сердитое или испытывающее отвращение. Из-за этого эти эмоции называются универсальными, они есть в разных культурах.
5. Отношения могут быть для вас важнее еды
Иерархия Маслоу, вероятно, не совсем точная. Его иерархия человеческих потребностей говорит о том, что на базовых уровнях вами движут базовые физиологические инстинкты выживания, и только после удовлетворения этих потребностей вы можете перейти к другим потребностям, таким как социальные связи и самореализация. Но современные исследования говорят об обратном, поскольку показывают, что ваша самая фундаментальная потребность – это связь с другими людьми. Именно это заставляет вас заниматься деятельностью, ведущей к самосохранению или самореализации.
6. Ботокс может лечить депрессию
Согласно теории лицевой обратной связи, ваше выражение лица влияет на то, как вы себя чувствуете. Таким образом, ученые временно с помощью инъекций ботокса влияли на мышцы, необходимые для грустного выражения лица. Это привело к тому, что люди стали гораздо меньшие испытывать негативных эмоций, и они сообщили об уменьшении симптомов депрессии.
7. Прослушивание классической музыки полезно для памяти
Вы хотите улучшить свою память? Возможно, пришло время открыть папку с классической музыкой, так как было обнаружено, что прослушивание классической музыки улучшает работу памяти даже у пожилых людей. Открытие доказано и получило название: «эффект Вивальди».
8. Одиночество может навредить вам физически
Социальная изоляция и чувство одиночества имеют для вас серьезные последствия: они делают вас склонными к ухудшению психического здоровья и могут привести к серьезным нежелательным сердечно-сосудистым заболеваниям.
9. Нарциссические люди, как правило, более вовлечены в политику.
Исследуя, кто принимает участие в выборах и другой политической деятельности, ученые пришли к удивительному результату: нарциссические люди в большей степени вовлечены в политическую деятельность.
10. Загрязнение воздуха вредит не только вашим легким, но и вашему мозгу
Изучив мозг пожилых женщин с болезнью Альцгеймера, исследователи обнаружили, что у женщин, которые жили в районах с более высоким уровнем загрязнения воздуха, объем мозга меньше по сравнению с теми, кто жил в менее загрязненных местах. Это говорит о том, что грязный воздух может повредить ваш мозг, отрицательно изменив его структуру.
11. Правильные часы сна значительно улучшают вашу память
Вы хотите что-то вспомнить? Подарите себе хороший ночной сон.
12. Самые некомпетентные люди меньше всего осознают свою некомпетентность
Существует эффект, названный в честь его автора Даннинга-Крюгера, который описывает когнитивную предвзятость, заключающуюся в том, что некомпетентные люди с наибольшей вероятностью переоценивают свою работу. Эти люди просто не в состоянии осознать свою некомпетентность, что делает их неспособными объективно оценить свои собственные возможности.
13. Регулярная помощь другим может продлить вашу жизнь
Изучая влияние регулярного волонтерства, психологи обнаружили , что оно может снизить уровень ранней смертности на 22% по сравнению с теми, кто не принимает участия в такой деятельности.
14. Более враждебно настроенные люди владеют более агрессивными породами собак
15. Еженедельные упражнения могут предотвратить болезнь Альцгеймера
Исследования показали, что, когда пациенты с легкими когнитивными нарушениями начинают заниматься физическими упражнениями не менее трех раз в неделю, их риск заболеть болезнью Альцгеймера значительно снижается. Время стряхнуть пыль с кроссовок.
16. Есть особые периоды, когда алкоголь вам страшен
Хотя злоупотребление алкоголем всегда вредно для здоровья вашего мозга, но есть 3 особенно чувствительных периода, когда злоупотребление алкоголем приводит к долговременным пагубным последствиям для вашего мозга: беременность (от зачатия до рождения), поздний подростковый возраст (15-19 лет) и пожилой возраст (старше 65 лет).
17. Стресс во время беременности меняет ваш мозг
На мозг младенцев влияет эмоциональное состояние матери во время беременности. Новое исследование, сочетающее нейровизуализацию с образцами гормонов, показало, что дети женщин, которые испытывали стресс, имеют разные структуры мозга по сравнению со здоровыми женщинами, что делает в будущем таких детей более склонными к эмоциональным проблемам в более позднем возрасте.
18. Люди, которые ценят черный юмор, имеют более высокий IQ
Веселые люди, особенно те, кто любит черный юмор, оказались более умными. И вербальный, и невербальный интеллект у них был выше, к тому же они были менее агрессивны, чем люди, не ценящие черный юмор.
19. Люди почти всегда недооценивают, сколько времени потребуется, чтобы закончить задачу
Такой чрезмерно способ планирования психологи называют ошибкой планирования.
20. Один из ста человек буквально чувствует чужую боль
Нейропсихологи обнаружили, что выражение «Я знаю, что вы чувствуете» буквально верно для некоторых людей. Эти люди, когда видят, что к другим прикасаются или причиняют боль, испытывают то же самое прикосновение или чувствуют, что им причинили боль.
Хотя эти факты интересны, забавны и многое могут рассказать вам о человеческой природе, никогда не забывайте, что большинство из них были описаны после проведения исследований с небольшим количеством конкретных популяций. Но эти факты помогают узнать себя и изменить то, как вы видите мир.
Какой факт от 1 до 20 вам понравился больше всего?
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новую подборку.
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!