Итак, у вас есть сын и для вас не безразлично его физическое развитие.
Рассмотрим, по возрастам, какими видами спорта можно заниматься?
5-9 лет - плавание
Здесь только начинается формирование костяка, координации.
Наиболее предпочтительно - плавание. Что оно дает: гармоничное развитие мышц, мужское строение тела с широкими плечами, выносливость.
9-13 лет - борьба
Пора мальчишке уже понять, что жизнь-борьба. Какие виды рекомендуются - лучше если это будут виды борьбы в кимоно, это и гигиеничнее и практичнее - самбо, дзюдо, джиу-джитсу.
Что даст борьба: уверенность в себе, силу, ловкость, опыт противоборства.
13-18 лет - тяжелая атлетика или ударные единоборства
Еди подростку нравятся единоборства или хотя бы он к ним нейтрален, то с 13-14 лет ему подойдут ударные единоборства - бокс, кикбоксинг.
Здесь наиболее предпочтителен именно кикбоксинг, т.к. идет развитие и рук и ног и меньше, чем в боксе, спортсмен получает по голове.
Здесь есть важный момент - проследите, что бы тренер был адекватен и профессионален (что он не устраивает "бойню" на каждой тренировке). Если ваш сын часто приходит с тренировки с синяками, скорее всего это плохая секция. В первую очередь на боксе и кик-боксинге должны учить защищаться и беречь голову, а уже потом атаковать, но так не везде. Здоровье головного мозга надо беречь! Именно поэтому не рекомендуются ударные единоборства для детей младше 13 лет.
Что даст бокс и кикбоксинг - навыки "драки" и уверенность в себе, специальная ловкость, быстрота, координация.
Остальные ударные единоборства не рекомендуются, если вы не разбираетесь в них, т.к. велики шансы попасть на тренера низкой квалификации.
Если же подросток совсем не приемлет "ударное насилие", то он может либо остаться в борьбе, либо пойти по пути наращивания физической силы. т.е. заняться тяжелой атлетикой либо пауэрлифтингом.
Здесь идет наращивание физической силы и, чаще всего, внушительный внешний вид будет в итоге приобретен.
Опасность таких видов спорта в том, что некоторые спортсмены применяют анаболические стероиды для повышения силовых показателей, что недопустимо и может крайне отрицательно сказаться на здоровье. Необходимо провести беседу с подростком на данную тему, объяснить что здоровье - превыше всего.
Данную статью написал тренер по боевым искусства со стажем - 30 лет преподавания.
Если есть вопросы - задавайте в комментариях!