Частые зубные боли и визиты к стоматологу могут натолкнуть вас на мысль: что ни предпринимай, а новых очагов кариеса и воспаления десен не избежать. Многие думают, что здоровье человека, в том числе и склонность к кариесу, определяется только генетикой. Образ жизни может оказывать легкое влияние на состояние организма, но наследственность всегда побеждает. Это не так. ДНК — всего лишь схема, по которой работает тело.
Безусловно, у каждого человека есть набор заложенных особенностей, и наследственность нельзя сбрасывать со счетов. Однако генетическая программа подвижна и реагирует на внешние изменения.
Стоматологи замечают, что челюсть у современных людей зачастую меньше, чем была всего сто лет назад. Отсюда скученность зубов, вызывающая разрушение и осложняющая чистку, отсутствие крайних моляров (зубов мудрости) или медицинские показания к их удалению. Причина здесь та же, что у хрупкости эмали и зубной ткани в целом – особенности современного питания.
Витамин А и витамин D помогают костным тканям формироваться и расти. Витамин K2 активирует белки, которые, в свою очередь, заставляют кальций усваиваться там, где он необходим. Последний из указанных микроэлементов практически исчез из рациона. Это можно объяснить тем, что он содержится лишь в мясе высокого качества, от потребления которого люди отказываются по различным причинам.
Однако это не значит, что все потеряно. Напротив: современный мир предлагает достаточно возможностей для уравновешивания нехватки тех или иных нутриентов. Витаминные комплексы, подобранные с учетом индивидуальных особенностей, и грамотный выбор продуктов могут изменить состояние здоровья даже у взрослых людей, не говоря уже о детях и подростках, чей организм только формируется.
Так что здоровье ваших зубов – в ваших руках: сбалансированное питание и уход вполне способны победить наследственность!