⠀
1️) Принять ситуацию и свою ответственность за нее. Сейчас всё так, как есть. Не принимать происходящее - это как бояться вздохнуть и пошевелиться.
⠀
2️) Заняться телом. Тем более осень, настроение, обстановка. А вы радуйте тело! Упражнения, массаж, купание, баня. Радуете тело - радуете и душу. А когда душа радостная, сразу уходят блоки, комплексы.
⠀
3) Позитивное мышление. Создавайте его всеми способами. Да, за это вы сами отвечаете. Читайте добрые книги, смотрите добрые ролики вместо зависания в каналах с военными новостями. Общайтесь с детьми легко, радостно, играючи - это тоже создает настроение.
⠀
4️) Займитесь творчеством. О чем вы всегда мечтали? Шить, вязать, рисовать, печь пряники, изучить художников?
⠀
5️) Чем больше трудностей - тем больше движения. Много дел? А вы попробуйте заняться чем-то еще! Беспроигрышный вариант - саморазвитие.
⠀
Выбирайте активную жизненную позицию. Живите, а не замирайте в ожидании.