Депрессия стала повседневным спутником современного мира. Если она не мешает выполнять ежедневные дела, то вообще считается нормальной реакцией организма. Но ощущения в таком состоянии ненормальные, они характеризуют скорее больного, чем здорового человека. Хотя ношение очков в наше время тоже нормально, а глаз при этом нездоров.
Состояние депрессии делает невозможным взаимодействие человека и окружающей среды. Возможные позитивные перемены только усиливают депрессию. В обычном состоянии унылый человек быстро воспрянет духом при изменении ситуации в лучшую сторону, подавленность пройдет при ликвидации ее причины.
В состоянии глубокой депрессии мы часами смотрим в одну точку, лежим на диване, но при этом ходим на работу, занимаемся семейными делами. Со стороны кажется, что все нормально.
Причина депрессивного состояния - люди отрицают настоящее и живут прошлым. Перенесенные психологические травмы дают о себе знать в будущем. Человек печален, но на данный момент отсутствуют какие-либо причины, объясняющие поведение. Он в таком состоянии не понимает, что прошлое не имеет ничего общего с настоящим.
Если в детстве потеря или горе надломили ощущение безопасности, то в будущем будут предприниматься попытки компенсировать нездоровый опыт. Личность, слабая и хлипкая в юношестве, в голове создает образ будущего, где она сильна и могуча.
Мозг создает образы, противоречащие реальности. При этом упускается из виду, что мечты формируются на основе болезненных ощущений. Так как цели ставятся недостижимые, то и их реализация невозможна.
В наше время многие гоняются за нереальными целями, которые им на самом деле не нужны, но становятся причинами депрессии. Большинство из нас может остановиться самостоятельно, но некоторые решают проблему только с помощью психологов.
Наиболее эффективное лечение депрессии с помощью любви и заботы. Любовь к другим людям возвращает нас к жизни, позволяет самоутвердиться и выразить свою индивидуальность. Ведь самовыражение - это одна из основных человеческих потребностей. Самое сильное удовольствие людям доставляет самовыражение и творческая деятельность.