Диетолог Руслан Алиев рассказал, что куриная грудка и овощной салат являются идеальной закуской к спиртным напиткам. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
Специалист назвал самый безопасный способ употребления алкоголя в преддверии новогодних праздников — пить и закусывать. По его словам, закуска способствует уменьшению количества алкоголя в крови, что сокращает нагрузки на организм и вред спиртного в целом.
«Для здоровья идеальная закуска, похожая на идеальную еду для похудения: она богата клетчаткой и белком. Овощной салат и куриная грудка — это лучшая еда не только после спортзала, но и во время застолья», — поделился он.
Диетолог уточнил, что подобная информация важна накануне длинных праздников. Специалист добавил, что лучше знать, как сократить влияние и вред алкоголя для здоровья, чем пить без представления об идеальной закуске.
Ранее диетолог Руслан Алиев рассказал о пользе воды для похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.