В настоящее время деменция является седьмой по значимости причиной смерти среди всех заболеваний.
Мозг - одна из самых жизненно важных областей тела. Также, как мы отслеживаем температуру и давление, следует регулярно проверять состояние мозга. Об этом пишет издание ETNT.
Психолог и нейропсихолог из UCI Health Хейли Б. Кристинссон назвала пять признаков, о которых следует знать, чтобы не допустить развитие деменции.
По мнению эксперта деменция не является частью нормального старения, и зачастую ей предшествуют небольшие когнитивные нарушения. Становится забывчивым, тяжелее воспринимает новую информацию и т.п. Уже на этой стадии следует обратить внимание на состояние здоровья. Потому что когда у человека начинаются проблемы с приемом лекарств и управлением финансами, вождением автомобиля, это означает, что заболевание уже прогрессирует.
Лучше всего обратиться к гериатру или неврологу, который специализируется на нейродегенеративных расстройствах на ранней стадии.
Доктор Кристинссон говорит, что различные типы деменции могут проявляться различной картиной снижения когнитивных способностей. Например, при болезни Альцгеймера память обычно является когнитивной областью, которая поражается в первую очередь. Но нередки случаи, когда люди начинают сталкиваться с проблемами при оценке расстояния до предмета и другими зрительно-пространственными функциями. Также могут возникать языковые изменения трудности с поиском слов или использование неверных понятий.
К признакам нейродегенеративных расстройств относят также повышенную тревожность и депрессивные состояния.
Для борьбы с деменцией специалисты рекомендуют вести активный образ жизни, а также правильно питаться. Одной из самых полезных диет эксперты называют средиземноморскую. Не стоит забывать об упражнениях не только для тела, но и для мозга. Существует множество компьютерных игр, приложений и веб-сайтов, предлагающих упражнения для тренировки когнитивных навыков.
Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.