Совсем скоро завершится этот год. А это значит, что многие будут подводить итоги и ставить цели на будущий год. Признавайтесь, вы в их числе?
А вы знаете, что подводить итоги года тоже нужно правильно? И сейчас я расскажу как это сделать.
1. Составьте список своих достижений
Помните о том, что в него также важно включать свои малые победы. Грандиозные достижения, конечно же, приветствуются. Но не являются ключевыми. Поймите, что на пути к большой целе важен каждый шаг. Поэтому не забудьте учесть эти моменты.
2. Определите как вы распоряжались своим временем
Безусловно, не стоит подсчитывать каждую минуту. Но в комплексе это важно понять. Определите сколько времени вы отдали работе, сколько часов суммарно провели с близкими людьми и как часто уделяли время себе. А затем ответьте на вопрос: вам нравится этот результат или хотели бы его изменить в будущем году?
3. Проанализируйте каждое важное событие
Подумайте о том, что необычного произошло с вами в этом году. Как эти события повлияли на вашу жизнь? Какие выводы вы сделали? Обязательно пропишите все, что чувствуете.
4. Обратите внимание на новые умения
Если вы за этот год научились чему-то новому, это также важно отметить как личное достижение. Например, окончили курсы, получили еще одно образование или наконец-то стали кататься на велосипеде. Не забудьте еще раз похвалить себя за это.
5. Отпустите неудачи
Зачастую люди винят себя за неудачи или упущенные возможности. Не стоит. Важно сделать правильные выводы и провести работу над ошибками. Новый год - это отличная возможность начать что-то новое. А значит, винить себя за прошлое не имеет никакого смысла.
6. Нарисуйте колесо баланса
Для этого нужно разделить круг на несколько частей. В каждой из них пропишите важные сферы жизни. Оцените по 5 шкале насколько вы довольны ими за прошедший год. Это позволит вам сделать правильные выводы и поставить цели на ближайший год.
7. Поставьте цели, которые хотите достичь в новом году
Наверняка у вас в голове уже есть планы. Важно их расписать и разбить на цели. О том, как это правильно сделать, мы поговорим в следующий раз.
И еще один важный момент: при подведении итогов года не проводите сравнения с другими людьми. Важно понять, что каждый человек уникален и у всех абсолютно разные цели. Лучше сравнивать себя с самим собой. Например: каким я был в 2021 году и каким я стал в 2022? Поверьте, это более целесообразно.