Приветствую, дорогой читатель!
Сегодня хочу поднять важную тему, которая до меня доходила весьма долго, и касается она любимого почти всеми чая.
Не секрет, что пьёт его каждый второй, если не больше. А ещё не секрет, что многие не особо задумываются о том что именно они пьют и как это может влиять на организм.
Не так давно я столкнулся с проблемами со здоровьем, после чего много общался в том числе с диетологами и кое-чем я с вами поделюсь!
Мои проблемы со здоровьем были связаны с почками. Если точнее - из меня сыпался песок не потому что я старый, а потому что употреблял обилие продуктов, которое моим почкам не понравилось :)
Среди прочего, мы затронули тему чая, а затем я несколько углубился в неё самостоятельно.
Чай я пил раньше каждый день по несколько чашек. И листовой, и пакетированный, и горячий, и холодный. И вот теперь я хочу рассказать вам как стоит его пить и как не стоит:
- Если пьёте чай - выбирайте только листовой
Ни в коем случае не пакетированный. Из-за его мелкой фракции танинов в организм поступает куда больше, их переизбыток - вреден.
Помимо этого - это низкосортный продукт, в котором могут быть примеси. - Если уже налили себя чая - пейте, пока горячий
Холодный - опасен оксалатами в повышенном количестве. А они как раз приводят к песочку в почках. - В теплое время года замените чай на воду с лимоном
Она будет иметь противоположный от холодного чая эффект касаемо почек, зато прохладительный эффект будет ничуть не хуже. Что уж говорить про витамины!
Сладкие холодные чаи типа липтона - не в счёт. Самого чая там с гулькин нос, если он вообще есть. Они вредны скорее количеством сахара, чем чем-то ещё.
От чая может быть польза, безусловно - но если пить качественный напиток в умеренных количествах. Не повторяйте моих ошибок!
А что вы думаете по этому поводу? Буду рад услышать ваше мнение в комментариях!
Надеюсь, статья пригодится! Подписывайтесь и ставьте палец вверх!