МЕДИТАЦИЯ
Каждый человек хочет быть в гармонии с собой, испытывать радость и жить свою счастливую жизнь. Можно ли этого достичь без выполнения каких-либо практик и упражнений? Несомненно, но на это потребуется больше времени, а качели в эмоциональном плане будут возникать чаще и выходить из упаднеческих состояний будет тяжелее.
В такие моменты на помощь и приходят такие инструменты как медитация, энергетическая практика или упражнение.
Такой инструмент даёт возможность быстрее выйти из состояния застоя, улучшить своё внутреннее состояние и привести себя в баланс.
Во время своей работы я делаю подборку практик индивидуально и только в том случае, когда я добираюсь до корня проблемы и четко вижу, где необходима помощь.
Многие мои клиенты успешно применяют такие практики в своей повседневной жизни систематически и несомненно видят свои изменения и результаты спустя время.
Да, это важно понимать! Волшебство не произойдёт мгновенно, хотя бывают и исключения (всё зависит от вашего намерения и внутреннего настроя), но необходимо помнить, что это прежде всего работа! Упорная работа над собой, изучение своих состояний и реакции, ощущений и чувств. И применяя любого рода практики и медитации необходима постоянная прокачка. Это как ходить в зал. Вы же понимаете, чтобы прокачать своё тело, вам потребует приложить усилия. Также и здесь, вы прокачиваете себя изнутри!
Медитации и практики - мощный инструмент, который работает в различных направлениях - это разрешение внутреннего конфликта, исцеление детских травм, проработка рода, гармонизация женской энергии и многое другое.
Но безусловно, каждый из вас может выбрать те инструменты, которые будут понятны именно вам! Это и йога, танцы, и творчество, и элементарно поход в горы или поездка на море. Самое важно здесь то, чтобы это вас наполняло, исцеляло, давало энергию, после чего вы могли испытывать только положительные эмоции. Главное, научиться сохранять этот подъем, и вернувшись домой, тут же не погрузиться как прежде в уныние.