Легко любить, когда любовь есть. Легко прощать партнеру его промахи, говорить приятное и доброе, часто обнимать, дарить внимание и заботу, быть радостной и ресурсной. Любовь наполняет энергией света и тепла, мы притягиваем своим состоянием, отношением. Но вот свет тускнеет, температура падает до прохладной, зябкой. Говорим злое, держим дистанцию, думаем в первую очередь о себе, грустны и тревожны. Отталкиваем своим отношением. Почему мы можем разлюбить тех, кого любили?
Мишель Вайнер-Дэвис - директор Центра по борьбе с разводами, известный психотерапевт по вопросам брака, автор бестселлеров, которые посвящены теме отношений. Мишель и её братья росли в замечательной, практически идиллической семье. А потом её родители развелись. После 23 лет брака. В итоге женщина посвятила жизнь разработке психотерапевтических методов, спасающих любовь. Мишель - многодетная мама. Её счастливому браку уж 45 лет. Перевела для вас её статью.
"Люди обычно думают о причинах того, что любви больше нет, как о падении с лестницы. Бамс! - и случился несчастный случай, мы больше друг друга не любим. На самом деле просто так разлюбить человека невозможно. Конец любви не случайность. Чтобы исчезли страсть и чувство тесной связи, нужно многое сделать или, напротив, многое не делать. Мы не замечаем того, как рушим любовь по чуть-чуть. Проходят годы, пока не становится очевидным факт взаимного охлаждения. Бамс! Я больше тебя не люблю.
Причина номер один, почему вы разлюбили
Люди перестают делать то, что делали, когда чувствовали себя влюбленными. В начале отношений отношения ставятся на первое место, выше всего остального, что есть в жизни. Вот и всё волшебство. "Ты - самое важное в моей жизни, а я - в твоей". Люди наслаждаются каждой минутой, проведенной вместе. Делятся мыслями и чувствами. Наслаждаются близостью. Это и укрепляет связи, создавая ощущение радости, нежности, удовлетворения, а потом отношения с партнером становятся чем-то третьестепенным. "Ты мне не важен, а я не важен тебе". Да, есть дела интереснее, а тут можно обойтись галочкой. Супруги относятся друг к другу как к должному, больше не питая вниманием, заботой, искренним глубоким чувством признательности. Думают, что отношения, как кактус, можно полить раз в год и ничего не будет. Но браки так не работают. Любовь угасает. Люди перестают любить.
Вторая причина, почему вы разлюбили
Отношения похожи на чистый лист, на котором жизнь оставляет черные пятна боли, обид, ярости, разочарования. Годами копится негатив, сливаясь в итоге в одно большое грязное пятно. Ничего светлого разглядеть, бывает, невозможно. Пары переживают непростые события - рождение детей, финансовые трудности, проблемы с работой, вмешательство родственников, проблемы со здоровьем, измены и обманы. Всё это создает отклик чувств и состояний, который может быть шоком в тот или иной момент. Возникают разногласия, люди чувствуют себя преданными, узы супружества ослабляются. Нам всем не хватает навыков. Мы не рождаемся сразу мудрыми и успешными. Учимся, набиваем шишки, совершаем ошибки. Часто просто повторяем за мамой и папой, который тоже жили, как могли и умели. Но партнеры судят друг друга строго, видят и злой умысел, и скверный характер. Правда в том, что люди часто не знают, как реагировать на новые жизненные препятствия. Им не хватает соответствующих навыков.
Если вы тот, кто думает о прекращении важных отношений, потому что хотя вы любите этого человека, но больше не влюблены, подумайте еще раз. Вы можете снова влюбиться".