Здоровый образ жизни позволяет увеличить продолжительность жизни на 15 лет, заявила замдиректора НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Анна Концевая. В телеграм-канале ведомства опубликована видеозапись.
В 2023 году на Ямале реализуют новый проект окружного центра общественного здоровья и медпрофилактики «Женщины Ямала за здоровое общество». В нем сможет поучаствовать любая северянка, которая захочет оздоровиться. По задумке организаторов, женщины Ямала станут распространителями здорового образа жизни. Благодаря новой программе женщины научатся заботиться о своем здоровье и здоровье всей семьи.
Здоровый образ жизни позволяет нам увеличить нашу жизнь на 15 лет. Для этого нужно правильно питаться, много двигаться и отказаться от курения.
Анна Концеваязамдиректора НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ
По ее словам, не все работодатели понимают, что недостаточно хорошее здоровье работника — это не только временная нетрудоспособность, но и больничные листы и сокращение производительности труда. Концевая призвала обеспечить работников возможностью заниматься физическими активностями и правильно питаться. На рабочих местах она посоветовала ставить барьеры для курения и употребления алкоголя.
Концевая отметила, что невозможно пребывать в концентрированном состоянии все восемь часов рабочего дня, поэтому следует прерываться и переключаться. Эксперт Минздрава порекомендовала двигаться каждые два часа и затем возвращаться к работе.
Кроме того, она сообщила, что при определенных условиях работникам можно разрешить брать в офис домашних питомцев, если это не будет мешать другим коллегам. По ее словам, общение с животными поспособствует снижению стресса.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».