Спорт и беременность — понятия совместимые. Если нет противопоказаний, умеренные физические нагрузки будут полезны и маме, и будущему малышу. В чем пойти в спортзал, находясь в интересном положении, разбираемся вместе с Demix
Еще больше новостей в нашем Telegram-канале, группе ВКонтакте и канале Яндекс.Дзен
______________________________
Когда беременность протекает без осложнений, малоподвижный образ жизни может негативно повлиять на общее состояние — организм будет хуже насыщаться кислородом, мышечный тонус ослабнет. В свою очередь занятия спортом улучшают сон, дыхание, процессы пищеварения, поддерживают психоэмоциональное состояние женщины и помогают подготовиться к родам.
Если после консультации с врачом вы получили зеленый свет на занятия фитнесом, йогой или пилатесом, действуйте! Но перед походом в зал подберите спортивную одежду, разработанную специально для будущих мам. Например, в коллекции Demix Maternity можно найти легинсы и майки, максимально адаптированные к изменениям тела женщины и подходящие для занятий дома, в зале и на свежем воздухе. Помимо продуманных деталей и комфортной посадки, модели отличаются высококачественными материалами — например, тканью MOVI-tex wick, которая эффективно отводит влагу. Дополнить спортивный образ можно из основной коллекции Demix: здесь представлены комфортные бра и технологичное белье, свободные хлопковые футболки, толстовки и мембранные куртки, носки с силиконовыми вставками на стопе, легкие кроссовки с дышащим корпусом. Пригодится и всевозможный спортинвентарь — от эспандеров до массажных мячей.
