Точно так же, как высокие температуры могут изменить способ использования инсулина вашим организмом, зимний сезон создает свой собственный набор проблем для диабетиков.
Поскольку уровень ртути падает с каждым днем, людям с диабетом крайне важно внести соответствующие изменения в свой распорядок дня, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови.
Точно так же, как высокие температуры могут изменить способ использования инсулина вашим организмом, зимний сезон создает свой собственный набор проблем для диабетиков.
На уровень глюкозы влияет не только сильный холод, но и ложные показания. Лечение диабета также во многом зависит от изменений образа жизни. Зимы делают нас медлительными, вялыми и менее активными,
из-за чего уровень сахара в крови может повышаться. Добавьте к этому всю калорийную зимнюю комфортную пищу, и ваш уровень сахара действительно может пойти наперекосяк
"Все помнят, что стресс повышает уровень сахара в крови, но знаете ли вы, что диабет в холодную погоду также может вызвать у вас зимнюю хандру? Да, когда меняются времена года, уровень сахара в крови в организме повышается. Это означает, что диабет прямо пропорционален погодным условиям, в которых живут пациенты ", - говорит доктор Б. М. Маккар, старший диабетолог, президент RSSDI.
Доктор Маккар объясняет, как пропуск тренировок, изменение привычек в еде и низкая температура в целом могут повлиять на лечение диабета.
Как влияет уровень сахара в крови в зимний сезон
Пропуск тренировок
"Когда наступает зимний сезон, люди, как правило, пропускают свои обычные физические упражнения, такие как йога, упражнения и утренние и вечерние прогулки, что соответствует повышению уровня сахара в крови", - говорит доктор Маккар.
Высокое потребление сахара
Зимой пищевые привычки также вносят значительный вклад в нарушение режима лечения диабета.
"С наступлением холодов люди жаждут большего потребления сахара и включают в свой рацион десерты. Из-за высокого потребления сахара уровень глюкозы повышается и вызывает осложнения у пациентов с диагнозом диабет. Обычно в зимний сезон люди становятся более вялыми, но люди на стадии преддиабета и диабета никогда не должны пропускать физические нагрузки", - говорит эксперт.
Феномен Рейно
Люди с диабетом также должны знать о феномене Рейно, который является аутоиммунным заболеванием.
"Это происходит в основном в холодную погоду, когда кровеносные сосуды сужаются в руках и ногах. Его симптомы включают онемение и холод в пальцах рук и ног", - говорит доктор Маккар.
Как бороться с ложными показаниями зимой
"Падение температуры может даже повлиять на работу оборудования для измерения диабета, что приведет к ложным показаниям. Как это происходит? Давайте углубимся. Из-за вероятности низкого уровня кислорода в крови и плохого кровотока в экстремальных холодных погодных условиях полоска для тестирования на диабет может работать некорректно. Для получения точных показаний уровня сахара в крови температура тела должна быть стабильной. Что можно сделать при регистрации уровня сахара в крови в холодную погоду, так это всегда греть руки перед тестированием", - советует доктор Маккар.
Решение
"Экстремальные холода также могут влиять на выработку инсулина. Следовательно, следует отметить, что необходимо хранить свои лекарства от диабета, тестовые материалы и инсулины при стандартных температурах в неблагоприятных зимних условиях. Лечение диабета является ключом к регулированию колебаний уровня сахара в крови.
Поэтому крайне важно быть знакомым с условиями, которые могут повлиять на уровень глюкозы у пациентов с диабетом", - говорит диабетолог.
Обратите внимание, то на нашем сайте есть специальный раздел, посвященный диабету, где вы можете прочитать очень много интересной и полезной информации по этой теме: Сахарный диабет 1 и 2 типа