Добрый вечер/день/утро!
🌲Вот и 6 день на бонском супе! Завтра уже финишная прямая. Наконец-то. А то поднадоело. Однообразная пища надоедает.
Сегодня по графику бонский суп, овощи и отварная говядина. Но мяса совсем не хотелось поэтому заменила мясо на яица. Хотела сначала на творог с бананом, но сдержала себя и остановилась на яицах и овощах (огурцах).
Завтрак: бонский суп и вода (в процессе работы).
Обед: одно яицо и огурец.
Ужин : два яица и огурец.
Как видите постепенно бонский суп перешёл на завтрак. Надоело его есть.
Не скажу, что голодно на диете. Больше раздражает однообразие. И хочется чего-нибудь сладкого... Хочется чаю хотя бы с одной конфеткой.
🌲Сделала адвент календарь, наконец. Всего на 17 дней. Но это первый опыт. В основном там сладости в ячейках (конфетки, вафельки, бисквит), но есть и маленькая машинка, наклейки и брелок с машинкой.
🌲Сделала заначку из сладостей - для себя... Буду учится тренировать силу воли и совсем по чуть чуть позволять себе сладкого. Плюс заказала себе протеиновое печенье. Взяла 2 проверенных вида и один новый на пробу.
Хочу научится кушать сладкое и мучное по немногу - предверии Нового года - самое время. Много соблазнов и нужно держать себя в руках.
🌲Похудение на бонском супе даёт мне не только возможность сбросить немного веса, но и даёт опыт контроля над питанием.
Завтра хочу спланировать питание на понедельник. Сегодня купила творог, так что в понедельник будут сырники). Какого-то особого выхода с диеты делать не буду. Но буду следить за порциями, буду стараться не переедать.
Что ж на этом закончу) Берегите себя)