Молочные продукты – ценный источник белка, а ещё кальция, калия, магния и цинка. Однако среди «молочки» всё-таки можно выделить продукты, которые таят в себе опасность. Какие же?
Два самых опасных молочных продукта – сыр и сливочное масло. Об этом пишет со ссылкой на врача-диетолога Михаила Гинзбурга «Москва-24». В сыре содержится аминокислота тирамин. Ей продукт необыкновенно богат. И именно она может у некоторых людей провоцировать приступы мигрени.
По теме: Поберегите себя: кому нельзя есть мандарины, рассказала врач
Во-вторых, сыр – довольно калорийный продукт, в который ко всему прочему добавляют ещё и соль. Поэтому врачи-диетологи советуют с осторожностью включать в меню этот продукт тем, кто страдает ожирением или гипертонией.
Нельзя назвать идеальным во всех отношениях продуктом и сливочное масло. В нём много жира и калорий. Так что, если не хотите страдать из-за набранных килограммов, не увлекайтесь этим продуктом.