Кожа – это самый большой по площади орган. Она непрерывно играет роль защитного барьера организма от всех невзгод и испытаний окружающего мира, поэтому её возрастные изменения, когда ресурсы организма истощаются, а потребности меняются, очень быстро становятся «на лицо». Или точнее – на лице. И поскольку каждая из нас всегда хочет выглядеть как можно более красивой, с возрастом уход за кожей становится всё серьёзнее, и подходить к нему нужно всё более ответственно.
- Главное душой не стареть! Дом Beauty - статьи и видеоролики про моду, трендовые вещи, красоту, здоровье и звёзд. Наша задумка - сделать канал, блогом-журналом для наших дам. Мода - для всех возрастов. Обязательно подпишитесь и поставьте лайк! А после прочтения статьи, поделитесь своим мнение в комментарии, какая информация была лишняя? узнали ли вы то, что хотели?
Советы по уходу за возрастной кожей:
- Правильное питание. Не стоит недооценивать важность получения организмом всех нужных ему элементов, таких как витамины, минералы, жиры и кислоты. Они важны не только для правильного функционирования организма и его здоровья в целом, но и оказывают непосредственное влияние на состояние кожи и внешний вид. Для красоты лица в рационе обязательно должны присутствовать рыба и морепродукты, орехи, фрукты и овощи, свежая зелень, кисломолочные продукты, растительные масла и соя. А вот употребление кофе и крепкого чая следует сократить, в то время как от фастфуда и газировки отказаться полностью и окончательно.
- Соблюдать питьевой баланс. С возрастом роль воды, как инструмента увлажнения, выведения токсинов и сохранения упругости кожи, только возрастает.
- Много двигаться и заниматься спортом. Движение и спорт способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, выведению токсинов, поэтому они не только улучшают общее состояние организма и поддерживают фигуру, но и способствуют сохранению красоты.
- Отказ от вредных привычек. Все знают, что алкоголь и сигареты – зло, но мало кто помнит, что они – непосредственные враги красоты.
- Полноценный здоровый сон. Во время сна запускаются регенеративные процессы и синтез необходимых для кожи элементов, поэтому его недостаток очень быстро ухудшает состояние кожи.
- Ежегодные осмотры. Возрастная перестройка организма вызывает множество изменений в организме, поэтому важно следить за ними, чтобы вовремя заметить возможные проблемы и предотвратить осложнения.
Поэтапный уход за кожей
Средства, используемые для ухода, должны иметь максимально эффективный состав и не только увлажнять кожу, но и решать локальные проблемы.
- Демакияж и очищение. Удаление остатков косметики и влияния окружающей среды следует делать при помощи мицелярной воды или молочка для снятия макияжа. Особое предпочтение следует отдать формулам без спирта, которые не раздражают кожу. Пенка и другие средства с пометкой «для чувствительной кожи» деликатно позаботятся об остальном.
- Тонизирование и увлажнение. Это насытит кожу влагой и растительными экстрактами, активирует обменные процессы и подготовит к основному уходу.
- Нанесение сыворотки. Она дополнительно обогатит кожу витаминами и экстрактами, усилит действие основного ухода.
- Область вокруг глаз. Эта деликатная зона самой первой подвергается возрастным изменениям и требует особого внимания. Крем поможет уменьшить образующиеся морщинки и возникновение отёков и тёмных кругов.
- Основной уход – дневной/ночной крем. Именно он содержит основные компоненты, так необходимые для красоты кожи, защищает её или активирует восстановительные процессы.