Всем привет! В последнее время часто читаю и слышу про такой термин - "эмоциональное выгорание". Сейчас, когда увеличен возраст выхода на пенсию, это становится наиболее актуальным. Ведь придётся ходить на работу и "выгорать", ещё 5 лет. В 2019 год ВОЗ ввела выгорание в разряд заболеваний.
Состояние, когда человек заставляет себя идти на работу, и ждёт окончания рабочего дня, как манну небесную - всё это как раз про меня. Невозможно проработать более 40 лет на одном заводе и не "выгореть", моё личное мнение. Психологи советуют менять работу через 7-10 лет, но у меня с этим как-то не срослось.
Сегодня смотрел сериал "Акватория" - один момент позабавил: начальница уговаривает своих экспертов уйти в оплачиваемый отпуск, а они наотрез отказываются. Для меня это просто непонятно.
Также непонятны советы про выход из выгорания: отвлекитесь, займитесь чем-то приятным, а на работу то все равно придётся идти. Ещё один совет просто смешной - скажите своему начальству, что вы выгораете и попросите внеочередной отпуск или дополнительный выходной в неделю. Поясняют, что разумный начальник должен пойти вам навстречу.
Ещё более сомнительный совет сменить работу, это хорошо когда ты ещё молодой, а когда тебе за 60, что ты можешь сменить? Вряд ли в этом возрасте можно найти другую работу. Да и больничный с диагнозом заболевания - выгорание, точно никто не даст.
Интересно, а страдают ли такой проблемой чиновники или депутаты, мне в это верится с трудом. Кстати как Вы боретесь с таким синдромом? Пишите в комментариях.