Практика обиды.🥺
Недавно у меня было такое состояние апатии, и я уже давно пробовала практику письма,когда выписывала все подряд,что только могло прийти в голову,но недавно решила избавиться от обиды на родителей. В этом мне помогла практика письма обиды.📜🪶
Что я получила?
•Освобождение
•Лёгкость
•Ушли негативные мысли
•Отношения с мамой стали чуть лучше
К сожалению, за все то время у меня много накопилось, я исписала 4 листа а4 формата и после сожгла его ,чтобы не хранить в своём пространстве и на душе.
Как сделать? Взять ручку, листочек, написать кому и от кого. Неважно жив человек,или нет, главное,чтобы вы избавились от того груза на душе, который долго таиться у вас.
Пишите всё, что у вас происходило с тем или иным человеком, что вы чувствовали в тот момент, как ему надо было поступить,чтобы этого не произошло. В конце напишите слова благодарности. Что вам человек сделал хорошего, за что вы его цените. После можете сделать конверт, а потом сжечь это письмо. Уверена,что вам станет легче, на 100% вряд ли вы избавитесь, но можно потом повторить ещё раз и пробовать другие практики. Поскольку родители - одна из сфер, которую проработав, наладяться и другие сферы жизни.
Надеюсь, вам это поможет и вы будете чувствовать себя лучше.🪶💫
