Когда мне было 20 лет, с меня спал детский жирок. Вдруг неожиданно я стала носить 42 размер одежды. Потом стресс от работы в колл центре, и вот мне 25 - при росте почти 170 см мой вес 50 кг.
Ничего, чтобы похудеть, я не делала. Просто не любитель мазика, соусов, кетчупов, колбасы и прочего. Ем майонез только в салатах, и с пельмешками только так наворачиваю.
Все бы ничего, но сейчас мне 32 - я не ощущаю себя худой, хотя вес говорит об обратном. Так и знала, что пара пельмешек в качестве добавки обернется мне лишним жиром.
Понятно зима, всех тянет на пожрать, энергии тратим больше, даже тупо, чтоб носить на себе все эти шапки, шарфы, сапоги по килограмму каждый, что еле ножки от земли отрываешь.
По-хорошему надо внедрить прогулки по 10 км ежедневно, но грязно и скользко, холодно и темно. Неужели выхода нет?
В общем я завязываю с пельмешками, перехожу на свеклу и морковку. Два литра воды … понятия не имею как себя заставлять выпить столько просто воды, а не чая или моего любимого кофейка.
Из физактивностей, да простят меня соседи, но я буду прыгать по 150 раз утром и 150 раз вечером на скакалке, потом что-то надо делать с роликом, я ж его не в качестве декора купила на озоне за 600 рублей.
Вот такие планы по борьбе с жирком….чтоб его ….и начну с сегодня прям с субботы.
И в заключении добавлю умную цитату специально для одного моего подписчика, что славится своим бескультурьем, судя по комментариям, и я буду каждую статью и пост заканчивать мудростью, чтобы Ты исправился.
И когда ты напишешь нормальный комментарий, а не дичь, за которую я испытываю испанский стыд, значит я тебе помогла исправиться, плюс мне в карму.
Слабые никогда не прощают. Умение прощать — свойство сильных (М. Ганди).
Вопрос дня: кто как худеет ?
всем хорошего дня, ушла искать скакалку, хрен знает, куда ее спрятала 😬
.